Lifestyle



Hampir setiap orang pernah menguap. Namun tahukah Anda bahwa ternyata hanya manusia dan sebagian kecil hewan cerdas yang bisa ketularan menguap?

“Menguap barangkali merupakan perilaku manusia yang kurang banyak diketahui,” ujar Robert Provine, seorang profesor psikologi dan ilmu saraf, yang meneliti mengapa menguap bisa menular. “Meskipun sudah menjadi bagian umum dari perilaku manusia dan hewan, kita masih belum yakin apa yang menyebabkan kita menguap.”

Teori menyebutkan bahwa menguap adalah cara untuk menghirup oksigen ke dalam aliran darah saat kita lelah. Teori lain mengatakan, menguap berfungsi sebagai mekanisme untuk mendinginkan otak. Namun bagaimana menguap bisa menular masih tetap menjadi misteri.

Pertanyaan soal mengapa anggota keluarga, teman, bahkan binatang peliharaan bisa tertular saat kita menguap sudah menjadi teka-teki sejak jaman Aristoteles.

Beberapa penelitian menunjukkan adanya kaitan antara ketularan menguap dengan kedekatan hubungan antara orang yang pertama menguap dengan yang ditularinya. Sebuah study lain menyebutkan bahwa perempuan, yang memiliki rasa empati tinggi, lebih mudah ketularan menguap dibanding laki-laki.

Dan teori paling dominan soal ketularan menguap menyebutkan bahwa fenomena itu terjadi akibat adanya empati dan hubungan sosial yang dekat. Pertanyaannya kemudian adalah bagaimana dan mengapa?

Nah, mendukung hipotesa bahwa menguap adalah perilaku sosial, berdasarkan study tahun 2009, 2010, dan 2013 para peneliti mendapati bahwa penyandang autisme umumnya tidak ketularan menguap, begitu juga dengan psikopat. Selain itu, anak-anak juga tidak terbawa menguap hingga umur 4 tahun, usia di mana mereka mulai berkembang secara sosial.

Selain itu, simpanse, primata yang memiliki struktur sosial kompleks juga mengalami fenomena ketularan menguap. Sedangkan anjing peliharaan bisa ketularan menguap dari manusia, namun bukan dari sesama anjing, seakan mereka tahu siapa teman terdekatnya.

Apakah ini berarti kebosanan, kelelahan, atau hal-hal lain yang membuat stres menyebabkan orang menguap sekaligus membuat lebih dekat satu sama lain? Bisa jadi demikian, walau kesimpulan ini masih dipertanyakan.

Yang jelas, kebanyakan peneliti sepakat soal kecenderungan seseorang bisa ketularan menguap, dan salah satu penyebabnya adalah rasa empati dan adanya ikatan. Dan bila ketularan menguap bisa membuat hubungan keluarga menjadi lebih dekat, maka fenomena itu menjadi sesuatu yang berguna dan ada alasannya.

Karenanya berbahagialah bila saat Anda menguap, anggota keluarga yang lain ikut ketularan. Mungkin itu pertanda adanya ikatan dan hubungan yang dekat. (kompas.com)

Banyak orang yang tidak peduli berapa banyak alarm yang diatur dan berapa banyak hal yang telah direncanakan hari itu, masih saja terburu-buru, seperti melakukan sesuatu secara terlambat, di menit-menit terakhir. Apakah Anda termasuk kedalam kategori yang tidak pernah bisa tepat waktu, terlambat entah apa yang terjadi.

Dilansir dari mydomaine.com, Selasa (11/4/2017), beberapa waktu belakangan Business Insider menyoroti fenomena ini dan menemukan dua studi yang berhasil mengungkapkan penyebab dari kegagalan untuk tepat waktu atau terlambat. Penelitian pertama baru diterbitkan tahun lalu oleh Emily Waldun dan Mark McDaniel, dua orang psikolog di Washington University, St. Louis.

Mereka menemukan bahwa terlambat adalah konsekuensi dari persepsi dan manajemen waktu yang salah. Anda mungkin selalu mendapati diri sendiri terjebak melakukan sebuah tugas hingga lupa waktu.

Susan Krauss Whitbourne, PhD, seorang profesor ilmu psikologi dan otak di University of Massachusetts Amherst juga mengindentifikasi hal yang sama. Banyak orang berusaha mengukur berapa banyak waktu yang dibutuhkan untuk mengerjakan suatu hal, karena jika salah, mereka bisa terlambat untuk melakukan hal berikutnya.

Sedangkan penelitian kedua, membahas hubungan langsung dengan kepribadian Anda. Adoree Durayappah-Harrison, psikolog melihat bahwa terlambat adalah manifestasi dari kecenderungan orang tersebut untuk merusak diri sendiri.

Dalam beberapa kasus, terlambat bisa menjadi alternatif yang efisien, yaitu Anda tidak perlu menunggu acara tersebut dimulai. Intinya, terlambat harus dilihat dari kebutuhan Anda akan acara itu sendiri.

Jika acara yang akan Anda hadiri adalah acara formal dan penting, ada baiknya membiasakan diri untuk datang tepat waktu dan tidak terlambat. Selamat mencoba! (liputan6.com)

Merasa tubuh lelah dan tidak bugar tentu seringkali kita rasakan. Padahal Anda telah berusaha untuk istirahat cukup dan tidak melakukan hal-hal yang menguras banyak tenaga. Seperti yang dilansir dari instyle.com, ada lima alasan mengejutkan di balik rasa lelah yang kerap dirasakan. Apa saja?

1. Dehidrasi
Sebuah penelitian di tahun 2012 yang dilakukan oleh The Journal of Nutrition, hampir sebagian besar wanita tidak memenuhi cairan yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal ini menyebabkan menurunnya energi dan mood yang kerap berubah, sehingga menimbulkan rasa lelah.

2. Tidak olahraga
Jika Anda senantiasa merasa lelah, coba ingat-ingat kembali kapan terakhir melakukan olahraga. Olahraga ringan dapat membantu membangkitkan energi dalam tubuh Anda sehingga tubuh akan merasa fit. Coba lakukan jalan ringan atau sekedar jogging di pagi hari untuk menyegarkan tubuh Anda.

3. Terlalu banyak olahraga
Saat berolahraga, cobalah untuk melakukannya sesuai dengan kemampuan. Jangan memaksakan tubuh untuk bekerja terlampau keras, sehingga menyebabkan lelah yang berkepanjangan.

4. Diet tidak seimbang
Diet tidak seimbang berdampak pada tingkat energi dalam tubuh. Jadi saat menjalani program diet, coba konsultasikan dengan ahli gizi terlebih dahulu untuk mengetahui menu seimbang bagi tubuh Anda.

5. Stres
Hormon stres akan mencapai kadar tertingginya di malam hari dan terendah di malam hari. Itulah yang menyebabkan rasa lelah berkepanjangan saat Anda sedang dilanda stres. Untuk mengatasinya, lakukan beberapa latihan pernafasan atau kegiatan-kegiatan yang mampu menenangkan jiwa serta pikiran Anda. (liputan6.com)

Tidur merupakan kebutuhan yang sangat penting bagi tubuh manusia untuk berfungsi dengan benar. Hal ini sama pentingnya dengan makan sehat dan minum air putih secara teratur. Tidur malam yang benar akan membuat tubuh Anda yang lelah bekerja menjadi lebih segar.

Tidak semua dari Anda mendapatkan tidur malam yang baik, padahal tidur di malam hari merupakan hal yang penting. Jika Anda kurang tidur di malam hari, bisa jadi Anda bangun di pagi hari dengan suasana hati yang buruk, terlalu lelah untuk melakukan pekerjaan dan bahkan mengacaukan Anda. Ada begitu banyak alasan mengapa kita tidak tidur dengan nyenyak pada malam hari seperti dikutip dari laman magforwomen.com, Selasa (7/3/2017).

1. Stres
Ketika anda menyentuh tempat tidur, Anda harus melakukannya dengan pikiran yang jernih. Hanya dalam keadaan santai, Anda dapat terlelap dengan nyenyak. Tinggalkan rasa stres dan tidurlah dengan nyenyak.

2. Makan berlebihan
Hindari makan berlebihan pada malam hari, karena hal ini sangat tidak baik bagi perut Anda. Perut Anda harus bekerja 'lembur' untuk mencerna semua makanan di dalamnya sehingga membuat Anda sulit untuk tertidur.

3. Lapar
Selain makan yang berlebihan, ternyata kelaparan juga mampu membuat Anda tidak mampu tertidur dengan nyenyak. Makanan penting untuk mengisi perut Anda agar mendapatkan tidur malam yang baik. Perut kosong hanya akan membuat tidur malam Anda terganggu. Pastikan Anda mengisi perut sebelum tidur dengan makanan yang memiliki sedikit kalori.

4. minum terlalu banyak
Jika minum terlalu banyak air, Anda akan kesulitan untuk tidur. Minumlah air secukupnya jika Anda ingin tidur nyenyak pada malam hari.

5. Anda tidak cukup berolahraga
Kadang-kadang Anda tidak bisa menutup mata di malam hari jika belum memiliki cukup latihan fisik. Mungkin ada alasan lain selain fakta bahwa tubuh Anda tidak cukup lelah dan tidak dapat tidur dengan nyenyak. Dalam kasus ini, Anda dapat pergi untuk melakukan jogging atau hanya melakukan beberapa latihan sederhana yang kecil di rumah.

Tidur sangat penting untuk memiliki fungsi tubuh yang optimal dalam menjalani hari-hari Anda. Tidur yang tidak nyenyak bukan hanya mengganggu kondisi fisik Anda, tetapi juga mengacaukan nafsu makan dan menyebabkan beberapa perubahan suasana hati yang sangat buruk. (liputan6.com)

Page 1 of 6

About

  • Delta FM adalah sebuah stasiun radio yang merupakan bagian dari Group Masima Radio Network (MRN) perusahaan pengelola radio dari berbagai segmen pendengar beberapa diantaranya Radio Prambors dan Radio Bahana

Station

Jakarta 99.1 FM
Bandung 94.4 FM
Surabaya 100.5 FM
Makassar 99.2 FM
Manado 99.3 FM
Medan 105.8 FM
Semarang 96.1 FM
Yogyakarta 103.7 FM

Contact us

Jl. Adityawarman No. 71 Jakarta 12160
Jakarta, DKI Jakarta Indonesia
+62 21-7202443
Fax: +62 21-7202058
deltafm.net