Lifestyle



Pada umumnya, berbagai penyakit yang menyerang jantung seperti penyakit jantung koroner (PJK) atau gagal jantung disebabkan oleh faktor yang berbeda dan menunjukkan gejala yang berbeda pula.

Namun, karena menyangkut organ tubuh yang sama, biasanya masalah pada jantung akan menunjukkan ciri-ciri umumnya. Apa saja tanda jantung bermasalah yang perlu diwaspadai?

Sebelum mengetahui apa saja tanda jantung bermasalah, ada baiknya Anda mengetahui berbagai jenis penyakit yang berkaitan dengan organ vital tersebut. Mengenali jenisnya membantu Anda mengambil keputusan atau segera mencari penanganan yang terbaik. Penanganan gejala penyakit jantung pada waktu yang tepat juga dapat mengurangi risiko kematian dan meningkatkan peluang untuk sembuh dan pulih kembali.

Serangan jantung

Serangan jantung adalah kondisi yang terjadi ketika aliran darah yang kaya akan oksigen tiba-tiba terhambat ke otot jantung sehingga jantung tidak mendapatkan oksigen. Jika aliran darah tidak dipulihkan dengan cepat, bagian otot jantung akan mulai mati. Gejala serangan jantung yang biasa terjadi adalah berkeringat, napas pendek, denyut nadi cepat atau tidak beraturan, serta mual.

Aritmia

Aritmia adalah kelainan jantung yang ditandai dengan detak atau ritme yang tidak normal, bisa terlalu cepat, terlalu pelan, atau tidak teratur. Aritmia terjadi apabila impuls elektrik tidak berfungsi. Gejalanya antara lain detak jantung lambat atau cepat, debaran di dada, nyeri dada, sesak napas, pusing, berkeringat, pingsan, palpitasi (detak jantung seperti terlewat dan berdebar), hentakan pada dada, sesak napas, nyeri dada hingga kelemahan atau kelelahan.

Fibrilasi atrium

Atrial fibrillation atau fibrilasi atrium adalah jenis aritmia yang paling sering. Kondisi ruang jantung bawah atau ventrikel memompa lebih cepat dari normal ini menyebabkan detak jantung tidak teratur, seperti dapat hilang timbul atau dapat pula tidak kunjung menghilang.

Jika tidak tertangani, risiko komplikasi seperti stroke, serangan jantung atau gagal jantung akan bertambah besar. Gejala penyakit jantung fibrilasi atrium antara lain palpitasi (jantung berdebar), sesak, lemas yang sangat, nyeri dada, pusing atau pingsan, lemas, dan jadi linglung.

Penyakit katup jantung

Penyakit katup jantung adalah kondisi di mana salah satu atau beberapa katup jantung tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Kerusakan pada katup jantung dapat menyebabkan banyak gangguan jantung lainnya, seperti hipertensi dan gagal jantung.

Gejalanya antara lain sesak napas, palpitasi, kelelahan, rasa nyeri dan tidak nyaman di dada, pusing, pingsan, sakit kepala, batuk, berat badan meningkat dengan cepat, serta pembengkakan pada pergelangan kaki, kaki, atau perut.

Gagal jantung

Gagal jantung adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan keadaan jantung yang tidak bisa berfungsi baik dan tidak memompa darah ke seluruh tubuh secara efisien. Ini menyebabkan darah lebih lambat untuk bergerak ke seluruh tubuh. Akibatnya, terjadi penebalan pada bilik jantung.

Semakin lama, otot jantung akan makin melemah. Gejalanya antara lain sesak napas selama beraktivitas atau istirahat, kelelahan yang ekstrem, serta pembengkakan kaki, pergelangan kaki, perut, atau daerah punggung bawah.

Perikarditis

Perikarditis adalah pembengkakan dan iritasi pada perikardium. Perikardium adalah selaput kantung di sekitar jantung yang berfungsi untuk menahan jantung di tempatnya.

Peradangan ini menyebabkan luka dan penebalan pada perikardium, sehingga jantung bisa mengerut. Ini berisiko menyebabkan komplikasi lain seperti berkurangnya aliran darah dari jantung hingga menyebabkan kematian. Gejala penyakit jantung ini antara lain nyeri dada yang menusuk, demam, jantung berdebar, serta sesak napas.

Pada umumnya, ada satu tanda jantung bermasalah yang umum dialami oleh orang-orang, yaitu nyeri dada (juga disebut angina). Sakit atau nyeri pada dada terjadi ketika muncul rasa sakit yang bikin tidak nyaman, berat, seperti tertekan, terbakar, terasa penuh, dan nyeri yang tak tertahankan.

Selain pada dada, sakit kadang-kadang juga dapat terasa pada bahu, lengan, leher, tenggorokan, rahang, bahkan punggung.

Hampir semua gejala penyakit jantung ditandai dengan nyeri dada. Maka dari itu, Anda perlu berhati-hati jika dada terasa tertekan dan sakit.

Namun, ternyata gejala penyakit jantung juga dapat terjadi tanpa sakit pada dada. Gejala yang umum terjadi adalah:

Berkeringat terlalu banyak
Kesulitan bernapas
Mudah lemas dan tidak bertenaga
Jika Anda merasakan satu atau lebih tanda jantung bermasalah di atas, segera cari bantuan medis. Semakin cepat gejala penyakit jantung ditangani, maka semakin cepat pula peluang untuk pulih kembali dan terhindar dari komplikasi yang berbahaya. (kompas.com)

Ada kalanya kita berada dalam situasi yang canggung ketika Anda dan teman bicara kehabisan topik untuk diobrolkan. Biasanya dalam hati kita akan bertanya-tanya: Apakah saya orang yang membosankan? Apakah saya kurang menarik?

Setiap orang sebenarnya punya kemampuan untuk dianggap menarik. Namun, memang ada beberapa sifat yang bisa membuat seseorang dianggap membosankan. Ketahui apa saja perilaku sosial yang sebaiknya dihindari agar cap membosankan menjauh dari Anda.

- Percakapan tidak seimbang
Agar obrolan mengalir lancar seharusnya ada keseimbangan antara bicara dan mendengarkan. Orang yang membosankan biasanya sering lupa untuk "memberi dan menerima". Mereka bisa saja hanya bicara atau hanya mendengarkan saja.

- Tak tahu jika orang lain tak terlibat
Orang yang membosankan juga sering tidak memahami bahasa tubuh lawan bicara. Yang membuat seseorang dianggap membosankan adalah ketika ia terus saja mengoceh dan cuek pada sinyal atau bahasa tubuh yang mengungkapkan "saya tak tertarik dengan apa yang kamu bicarakan, tapi saya mencoba sopan."

- Tidak bisa membuat orang lain tertawa
Humor menunjukkan kelenturan kognitif, yakni kemampuan untuk menilai ide atau kejadian dari berbagai sudut pandang, dan secara alami menonjolkannya. Itu berarti mereka bisa membuat sebuah humor atau lawakan dari sebuah topik. Orang yang membosankan tak punya kemampuan itu.

- Tak punya bahan pembicaraan
Ada dua tipe orang yang membosankan, pertama adalah yang menganggp dirinya paling menarik, termasuk kisahnya. Tipe kedua adalah yang menganggap yang paling baik adalah tidak mengatakan apa-apa karena merasa tak ada yang mau mendengar. Biasanya mereka akan merespon pertanyaan dengan "saya tidak tahu" atau "mungkin saja".

- Tidak punya opini sendiri
Jika Anda tidak berpikir kritis terhadap dunia di sekitar Anda, maka Anda tidak akan punya banyak bahan pembicaraan. Anda hanya menawarkan pandangan terbatas terhadap berbagai topik. Pengetahuan yang terbatas juga berarti tak bisa berpendapat banyak.

- Selalu negatif
Banyak orang menganggap seseorang yang selalu berpikir negatif seabgai orang paling membosankan. Mereka akan selalu menyalahkan diri sendiri atau menyalahkan orang lain, pesaing, atau pemerintah.

- Tak bisa bercerita
Untuk menarik seseorang dan membuat pendengar ingin tahu lebih dalam, kita harus punya kemampuan bercerita. Malah, menurut studi pria yang bisa bercerita lebih menarik di mata wanita.

- Nada bicara monoton
Berbicara dalam nada monoton tentu kurang menarik didengar. Hal itu juga bisa membuat orang salah mengartikan maksud Anda. Bisa saja orang mengira Anda terlalu sarkastik atau bahkan bodoh. (kompas.com)

About

  • Delta FM adalah sebuah stasiun radio yang merupakan bagian dari Group Masima Radio Network (MRN) perusahaan pengelola radio dari berbagai segmen pendengar beberapa diantaranya Radio Prambors dan Radio Bahana

Station

Jakarta 99.1 FM
Bandung 94.4 FM
Surabaya 100.5 FM
Makassar 99.2 FM
Manado 99.3 FM
Medan 105.8 FM
Semarang 96.1 FM
Yogyakarta 103.7 FM