Lifestyle



Selain tanda-tanda seperti terus menerus menangis atau merasa ingin bunuh diri, sebetulnya ada sejumlah gejala fisik yang menunjukkan bahwa seseorang mengalami depresi. Berikut beberapa tanda mendasar pada seseorang yang mengalami depresi.

1. Terlambat atau tidak menstruasi

Terlambat menstruasi bisa memicu banyak reaksi pada tubuh dan berpengaruh besar terhadap siklus menstruasi perempuan. Kondisi terlalu stres bisa membuat periode menstruasi tidak teratur, apakah lebih pendek atau pun lebih panjang.

ika berada dalam kondisi stres kronis, bisa juga menstruasi berhenti sama sekali. Sebab, otak pada dasarnya mengetahui jika kita tidak dalam kondisi fisik dan mental yang siap untuk melalui masa kehamilan.

2. Rambut rontok

Pertumbuhan rambut bisa jadi sangat berkaitan dengan mood, kepercayaan diri dan perasaan. Saat kondisi tersebut sedang rendah dan tidak baik, maka situasi tersebut berpotensi menghambat pertumbuhan rambut sehingga tak bisa tumbuh normal. Tipe rontok paling normal yang terjadi karena stres adalah telogen effluvium, di mana kerontokan tersebut tidak permanen, dan rambut bisa tumbuh kembali. Meski begitu, ini tetap harus dikonsultasikan ke dokter.

3. Masalah pencernaan

Mungkin banyak yang tidak menyangka bahwa masalah pencernaan menjadi salah satu tanda penyakit mental. Terkadang berkaitan dengan hilangnya nafsu makan yang berujung pada perut mual, diare dan sembelit.

4. Sakit kepala

Hampir semua orang mengalami sakit kepala. Tapi, sakit kepala yang rutin dan berlebihan bisa menjadi gejala serius. Depresi terbukti bisa memperparah penyakit fisik, tak peduli apapun penyebabnya. Sehingga, jika Kamu memiliki masalah sakit kepala yang sangat sering ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter bisa membantumu mengecek penyebab sakit kepalamu dan mengantisipasi jika ada gejala penyakit serius.

5. Naik berat badan

Sejumlah studi telah menemukan bahwa depresi bisa berdampak pada bertambahnya berat badan. Mungkin saja ini menjadi alasan jika berat badanmu tiba-tiba bertambah. Salah satu studi yang dipublikasikan pada The American Journal of Public Health di 2010 menemukan fakta, orang-orang yang merasa sedih dan kesepian bertambah berat badan lebih cepat daripada mereka yang mengalami gejala depresi ringan.

Dr Belinda Needham, asisten profesor dan penulis studi tersebut menjelaskan penyebabnya. Mereka yang depresi cenderung makan lebih banyak makanan yang mengandung lemak, kalori tinggi, dan mengurangi aktivitas fisik. Apa pun alasannya, jika mengalami gejala ini ada baiknya jika Kamu mulai memeriksakan diri dan menjaga kesehatan mental sebelum berdampak lebih jauh. (kompas.com)

Tidak diragukan lagi bahwa manusia adalah makhluk yang paling mudah menghakimi penampilan fisik manusia lainnya. Namun, sadarkah Anda bahwa penampilan fisik merupakan isyarat visual yang bisa digunakan sebagai asumsi alam bawah sadar seseorang tentang kepribadian atau kehidupan orang tersebut?

Dilansir dari mydomaine.com, Jumat (21/4/2017), penampilan fisik seseorang bisa memberitahu banyak hal tentang orang tersebut. Penasaran apa saja? Berikut ini adalah beberapa hal mengejutkan yang bisa Anda ketahui dari penampilan fisik seseorang.

1. Jika menarik, orang akan beranggapan Anda memiliki sifat positif
Hal ini dijuluki "Hallo Effect" oleh para psikolog. Sebab, banyak orang akan berasumsi bahwa penampilan menarik selalu memiliki kualitas positif, seperti kecerdasan dan rasa humor yang baik. Daniel Hamermesh, seorang psikolog asal University of Texas di Austin, menemukan bahwa pria yang memiliki penampilan fisik menarik dan tampan benar-benar bisa menghasilkan lebih banyak uang daripada pria lain yang memiliki penampilan biasa-biasa saja.

2. Orang menilai kemampuan memimpin Anda dari tinggi badan
Dua faktor yang sebenarnya telah lahir dari alam bawah sadar banyak orang tentang seseorang yang bisa memimpin adalah tinggi badan dan jenis kelamin. Menurut sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2013, banyak orang menggunakan foto, jenis kelamin, dan panjang wajah seseorang untuk menebak tinggi badan, yang kemudian digunakan sebagai faktor menentukan kualitas kepemimpinan orang tersebut.

Para peneliti menemukan bahwa wajah yang muncul milik orang yang lebih tinggi dinilai sebagai seorang pemimpin yang lebih baik dari orang lainnya. Bagaimana dengan Anda?

3. Orang menilai seberapa menyenangkan Anda dari pose foto
Orang bisa menilai banyak hal dari Anda, seperti kepribadian, harga diri, tingkat religius dari pose foto. Benarkah?

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh University of Texas di Austin pada tahun 2009 dari 123 foto mahasiswa, para peneliti dapat menemukan secara akurat apakah mahasiswa tersebut ektrovert, introvert, teliti, agamis, atau percaya diri. Hanya dari sebuah pose foto dan penampilan fisik Anda, banyak orang bisa mengetahui banyak hal. Luar biasa, bukan? (liputan6.com)

About

  • Delta FM adalah sebuah stasiun radio yang merupakan bagian dari Group Masima Radio Network (MRN) perusahaan pengelola radio dari berbagai segmen pendengar beberapa diantaranya Radio Prambors dan Radio Bahana

Station

Jakarta 99.1 FM
Bandung 94.4 FM
Surabaya 100.5 FM
Makassar 99.2 FM
Manado 99.3 FM
Medan 105.8 FM
Semarang 96.1 FM
Yogyakarta 103.7 FM