Lifestyle



Aktor pemeran Thor, Chris Hemsworth dikenal memiliki tubuh yang amat fit, bugar, dan ideal. Padahal, pria Australia 34 tahun ini memiliki jadwal syuting yang amat padat belakangan ini. Bayangkan saja, selain harus terlibat dalam Avengers: Infinity War, di saat yang bersamaan Chris juga membintangi film perang "12 Strong". Alhasil, di tengah kepadatan syuting yang tumpang tindih, Chris harus tetap menjaga kondisi fisiknya. Lalu, apa rahasia pria bercambang ini agar mampu menjaga kebugaran tubuh di tengah padatnya kegiatan? Dilansir dari laman Men's Journal, ayah tiga orang anak ini ternyata memiliki 'senjata rahasia' untuk menjaga kebugaran tubuhnya.

Bersama pelatih pribadinya, Luke Zocchi, Christ mampu membentuk ototnya dengan cepat. "Saya harus memastikan untuk tidak membuatnya kelelahan karena dia harus bekerja dalam waktu yang lama setiap harinya," ucap Zocchi. Zocchi mengungkapkan, sebagian besar latihan yang mereka lakukan untuk membentuk tubuh Chris demi totalitas aktingnya sebagai Thor, dilakukan sebelum masa syuting tiba. Ini berarti, latihan yang diterapkan oleh Zocchi untuk Chris bergantung pada fondasi untuk membangun otot inti. "Selalu ada latihan otot inti di setiap sesi latihan yang kita lakukan," ucapnya. Banyak orang berpikir jika otot inti selalu tentang otot perut. Namun, kata Zocchi, jangkauan otot inti tidak sesempit itu.

"Ada punggung, glute dan posterior yang merupakan bagian otot inti (core). Saya percaya pada latihan fungsional," paparnya. "Saya suka gerakan bear crawl, plank, dan gerakan yang lebih dinamis. Saya ingin dia bergerak lebih alami," tambahnya.

Pola pikir fungsional ini dimulai sejak film Avengers:Age of Ultron, di mana Zocchi pertama kali bekerjasama dengan Chris Hemsworth. Mereka telah saling mengenal jauh sebelum memulai latihan di boxing gym. Menurut pengakuan Zocchi, Chris mengatakan kepadanya meskipun ototnya telah terbentuk sejak pertama kali membintangi film Thor, namun ia merasa kurang lincah bergerak. "Jadi, kami berpindah dari latihan pembentukan badan murni menuju latihan full-body thinking. Latihan bebannya masih ada, tapi hanya bagian dari program bukan keseluruhan program," paparnya. Latihan ini lebih menekankan pada gerakan sebagai Thor, yang dengan kuat bisa mengayunkan palu sakti Mjolnir dan berkelahi melawan musuh-musuhnya. Bagi Zoochi, latihan otot inti tidak hanya membuat Chris Hemsworth terlihat lebih kuat dan lebih ramping di depan kamera. Tapi, juga membantunya melakukan adegan-adegan akrobatnya yang intensif. Keberhasilan latihan ini juga merasuk ke dalam kehidupan pribadinya, membuat Chris menyukai olahraga selancar dan Muay Thai. "Dia suka kickboxing, jadi, hal itu juga masuk dalam latihannya," paparnya. Ia juga bercerita bagaimana dirinya harus memegang pad Muay Thai dan bersiap untuk menangkis tendangannya. (kompas.com)

Cristiano Ronaldo memperlebar sayap bisnisnya dengan meluncurkan jaringan pusat kebugaran bernama CR7 Clubs yang nantinya akan tersebar ke seluruh dunia.

Superstar Real Madrid ini dikenal memiliki tubuh yang atletis. Hal tersebut tak lepas dari kerja keras yang ditunjukkanya di sesi latihan, baik di atas lapangan maupun di pusat kebugaran.

Dari situlah, pria asal Portugal ini kemudian terinspirasi untuk membuat jaringan pusat kebugaran. Ia tak sendirian dalam merintis usaha ini. Ia bekerja sama dengan jaringan pusat kebugaran asal Amerika Serikat, Crunch.

Gym alias pusat kebugaran milik Ronaldo itu awalnya akan di-launching di kota Madrid terlebih dahulu. Barulah setelah itu akan dibuka cabangnya di seluruh dunia.

"Pemilik waralaba dapat bergabung atlet top dunia dalam membangun Crunch gym sendiri di Spanyol, di mana anggota CR7 akan merasakan peralatan mutakhir, daftar penuh pemrograman kelompok kebugaran yang inovatif, kesempatan untuk bekerja dengan pelatih pribadi ahli untuk perseorangan dan pelatihan kelompok kecil, bimbingan gizi, dan fasilitas seperti kamar ganti dengan layanan lengkap dan banyak lagi." Demikian pernyataan dari pihak Crunch.

Ronaldo sendiri mengaku sangat senang sekali bisa membangun pusat kebugaran miliknya sendiri. Ia mengatakan, semua orang yang gabung di gym miliknya itu akan memakai fasilitas kebugaran yang sama dengan yang selalu ia gunakan selama ini.

"Saya sangat gembira tentang kerjasama CR7 Fitness Club ini dengan Crunch Fitness. Kami dapat menawarkan kesehatan dan kebugaran yang luar biasa untuk semua orang di harga yang wajar dan para anggota dapat menggunakan peralatan fitness yang sama yang saya gunakan!" seru Ronaldo berpromosi seperti dilansir Mirror.

sebelum membuka usaha gym ini, Ronaldo sudah lebih dulu berbisnis di bidang perhotelan. Ia membangun sebuah hotel bernama Pestana CR7. (bola.net)

About

  • Delta FM adalah sebuah stasiun radio yang merupakan bagian dari Group Masima Radio Network (MRN) perusahaan pengelola radio dari berbagai segmen pendengar beberapa diantaranya Radio Prambors dan Radio Bahana

Station

Jakarta 99.1 FM
Bandung 94.4 FM
Surabaya 100.5 FM
Makassar 99.2 FM
Manado 99.3 FM
Medan 105.8 FM
Semarang 96.1 FM
Yogyakarta 103.7 FM