Lifestyle



Mungkin Anda merasa jam kerja yang panjang dan setiap hari duduk di belakang meja berarti tak ada pilihan untuk membuat hidup lebih sehat. Padahal, walau Anda "terjebak" di belakang meja setiap hari, selalu ada cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kebugaran.

Berikut adalah beberapa kiat untuk menjaga kesehatan, bahkan jika Anda termasuk orang yang gila kerja.

- Gunakan sepatu nyaman
Apakah Anda menghindari naik dua lantai dengan tangga atau pun jalan kaki menuju kantin di gedung sebelah hanya karena sepatu yang dipakai membuat sakit?

Jika iya, ganti sepatu Anda dengan yang lebih nyaman. Lagi pula, saat ini sneaker menjadi andalan baru untuk tampil lebih trendi ke kantor. Dengan demikian Anda pun terbebas dari rasa pegal dan nyeri kaki, serta bisa lebih semangat untuk bergerak aktif.

- Bawa bekal makanan
Membawa makan siang atau menu sarapan sendiri berarti Anda tidak harus terus-menerus mengandalkan menu di warung sekitar kantor yang kurang terjamin kebersihannya. Anda juga bisa berkreasi dengan menu-menu sehat dan biasanya lebih mudah cara pengolahannya. Ketimbang meminta "OB" membelikan gorengan untuk camilan sore, mengapa Anda tak mengisi wadah makanan dari rumah dengan buah-buahan atau kacang-kacangan. (kompas.com)

Sobat Delta! Kali ini Delta FM lagi membuka lowongan kerja untuk kamu yang ingin bekerja di radio sebagai produser di Sore Bara Harsya bersama penyiar Bara Pattiradjawane dan Harsya Subandrio serta Sarah O. Caranya gampang, kamu ikuti cara berikut ini :

Kami tunggu secepatnya dan jangan lupa menggunakan hashtag #BaraHarsyaCariProduser lalu mention Instagram @deltafm yah!

Sebagai gambaran dari tanggung jawab yang nantinya akan kamu miliki disini adalah berikut ini : 

SHOW PRODUCER

Responsibilites :

Develop and create creative on air program, in accordance to the characteristic and requirement of each show, starting from getting the idea, searching and collect required informations, perform a broadcast reporting and prepared necessary on air script writing, directing the announcer on what or how to deliver it, callers for talk radio or competitions, timings. Preparing the implementation evaluation report is also part of his/her responsibility. Also may produce recorded content.

Requirements:

Fluent in english is required.
Education minimum diploma degree (D3) from any communication or related subject. Fresh graduate are welcome.
Creative, up to date to latest issue, self-starter, good planner and organizer, good initiative and high passion for broadcasting industry.
Excellent communication skills as well as a good teamwork would be a minimum requirement for this position
Able to work on weekdays or weekend.
Ready to work under pressure.

Sampai bertemu di Delta FM dan Semoga berhasil!

Setiap orang memiliki momen yang mereka harap bisa diulang kembali. Dalam kehidupan profesional, sangat penting untuk memastikan momen itu bukanlah saat wawancara kerja.

Kepala HRD perusahaan software Jobvite, Rachel Bitte, mengungkapkan ada dua kesalahan utama yang sering dilakukan calon karyawan yang akhirnya menyebabkan kegagalan.Bitte sendiri sudah pernah mewawancari 6.000 orang dalam kariernya sebagai perekrut karyawan, termasuk ketika ia bekerja di Apple.

Berikut adalah dua kesalahan yang seharusnya kita hindari saat sedang mencari kerja.

1. Berperilaku tidak sopan
Anda bisa saja dianggap sebagai orang yang kurang ajar walau tidak mengucapkan sepatah kata pun pada manajer HRD. Bitte mencontohkan kasus yang pernah ia temui saat bekerja di Intuit.

Setelah melakukan wawancara lewat telepon dengan kandidat, ia pun mengatur janji pertemuan untuk wawancara tahap dua. Wawancara dilakukan di sebuah restoran.

Namun, perilaku kandidat tersebut dianggapnya tidak sopan. "Cara ia memperlakukan pelayan sudah menceritakan banyak hal tentang perilakunya," katanya.

Saat ini sudah banyak perusahaan yang mengadopsi "aturan pelayan". CEO Tupperware Rick Going juga mengaku selalu mengecek ke bagian resepsionis kantor setelah ia melakukan wawancara dengan kandidat karyawan untuk memastikan orang tersebut memang sopan.

"Melihat kandidat karyawan berinteraksi dengan orang di lingkungan nyata bisa membantu calon atasan mengetahui perilaku negatifnya," kata Bitte.

2. Lupa bertanya
Kesalahan kecil lain namun berdampak besar adalah lupa bertanya. "Itu bisa menunjukkan kita seolah tidak peduli," kata Bitte.

Bitte mengatakan, sangat penting untuk melakukan riset dan mengumpulkan pertanyaan seputar perusahaan atau posisi yang akan ditempati untuk menunjukkan kita peduli.

Kuncinya, jangan memberi pertanyaan yang menunjukkan kita tidak tahu apa-apa. Pertanyaan yang mendalam atau berwawasan justru menunjukkan Anda antusias dan ingin terlibat.

"Tunjukkan pada kami Anda adalah kandidat yang punya passion. Tunjukkan rasa ingin tahu tentang pekerjaan yang sedang diincar," ujarnya. (kompas.com)

Anda tentu pernah mendengar tentang kesenjangan gaji berdasarkan gender. Pekerja pria digaji lebih tinggi dibandingkan wanita untuk posisi yang sama. Tapi, bagaimana dengan kesenjangan resume yang berdasarkan gender?

Data baru dari LinkedIn, salah satu jaringan profesional terbesar dunia, menunjukkan bahwa wanita tidak mempromosikan diri mereka sesering seperti yang dilakukan pria di situs tersebut.

Platform tersebut menganalisis lebih dari 141 juta profil anggota LinkedIn di Amerika Serikat dan melihat bahwa wanita memiliki ringkasan profil yang lebih pendek, sementara pria "melampaui citra profesional mereka untuk menekankan pengalaman yang lebih banyak."

Bahkan, terkadang para pria tidak mencantumkan pekerjaan saat berada di posisi staf atau bawahan dalam resumenya.

Sementara itu, rata-rata wanita memasukkan daftar keterampilan 11 persen lebih sedikit di resume mereka daripada pria.

Secara umum, penelitian ini menemukan bahwa perempuan cenderung melamar pada pekerjaan dalam bidang administrasi, pemasaran dan pelayanan pelanggan. Sebaliknya, pria mencari pekerjaan dengan "prestise yang lebih tinggi," juga dengan gaji lebih tinggi.

Jadi bagaimana wanita bisa menutup kesenjangan gender ini? Mulailah dengan mempromosikan diri secara aktif, buat resume sesuai keinginan dan mulai dengan melamar pekerjaan di luar titik nyaman Anda. Ini bisa berhasil. (kompas.com)

Page 1 of 8

About

  • Delta FM adalah sebuah stasiun radio yang merupakan bagian dari Group Masima Radio Network (MRN) perusahaan pengelola radio dari berbagai segmen pendengar beberapa diantaranya Radio Prambors dan Radio Bahana

Station

Jakarta 99.1 FM
Bandung 94.4 FM
Surabaya 100.5 FM
Makassar 99.2 FM
Manado 99.3 FM
Medan 105.8 FM
Semarang 96.1 FM
Yogyakarta 103.7 FM