Lifestyle

Berbicara tentang perawatan kulit, banyak orang akan fokus pada pengobatan dan cara-cara mempercantik diri dari luar. Namun, sadarkah Anda untuk mendapatkan hasil jangka panjang, Anda harus memulai perawatan diri dari dalam.

Dilansir dari mydomaine.com, Kamis (30/3/2017), salah satu cara melakukan perawatan kulit dari dalam yang banyak dilakukan adalah diet sehat. Diet sehat dapat membuat kulit semakin cerah dan indah, karena beragam nutrisi yang dikonsumsi membantu pembentukan kolagen dan pembaharuan sel.

Namun, ada satu cara yang lebih menarik dari para ahli untuk mendapatkan kulit sehat dan cerah, yaitu dengan mengonsumsi jus kale. Kale adalah multivitamin yang menakjubkan untuk kulit.

Kale memiliki kandungan vitamin A yang juga ditemukan dalam krim anti penuaan, seperti retinol, sekaligus dapat mempromosikan pertumbuhan dan pergantian sel yang sehat dengan menghilangkan kulit kusam. Selain vitamin A, Kale juga merupakan sumber vitamin C dan zat besi yang dapat membantu kulit menjadi lebih kuat saat masa pemulihan dan penyembuhan.

Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi jus Kale dengan latte atau susu kedelai setiap pagi dan tidak meninggalkan kebiasaan minum air putih delapan gelas sehari untuk menghidrasi kulit sepanjang hari. Jus Kale dapat membuat kulit terlihat lebih segar dan menjaganya tetap elastis, memberikan tampilan kulit yang sehat tanpa melakukan perawatan kulit apapun. Selamat mencoba! (liputan6.com)

Banyak yang percaya berkerja dengan cara cerdas dapat mempercepat kesuksesan dalam karier dan kehidupan. Setuju?

Bagi sebagian orang, kerja keras itu diperlukan agar tujuan bisa tercapai dalam waktu sesingkat-singkatnya. Sedangkan kubu yang lain punya opini bahwa kerja itu tidak perlu terlalu ngoyo. Cukup kerja dengan cerdas. Minim kelelahan, tapi hasilnya maksimal.

Hanya ada satu hal yang dilupakan. Bekerja cerdas itu tidak datang tiba-tiba. Seseorang baru bisa menguasai ilmu berkerja dengan cerdas setelah tahu bedanya keberhasilan dan kegagalan.

Tidak ada dalam rumus bekerja dengan cerdas itu langsung bisa dilakukan. Justru berkerja dengan cerdas itu mensyaratkan bekerja keras terlebih dahulu. Jadi lebih baik abaikan saja kalau ada yang bilang kerja cerdas itu gampang. 

Kerja keras diartikan bekerja sedemikian kerasnya sampai-sampai hidup ini hanya habis untuk bekerja. Tidak ada lagi waktu dan energi untuk kegiatan lainnya.

Sementara berkerja dengan cerdas bisa dimaknai bahwa waktu tidak cuma dihabiskan untuk bekerja, dengan catatan output dari pekerjaan tetap sama.

Nah, sekarang berkaca pada diri sendiri. Sayang kalau masih berkutat pada kerja keras. Karena itu jadilah pekerja yang cerdas. Simak tanda-tanda orang yang sukses bekerja dengan cerdas dan tips untuk Anda contoh dari DuitPintar.com berikut ini.

Orang yang sukses menjalankan metode bekerja dengan cerdas, biasanya mampu mengatur waktu bekerja dengan baik dan tidak lebih banyak dari orang lain. Mereka tidak akan menghabiskan jam kerja hanya untuk bekerja, biasanya orang-orang seperti ini piawai mendelegasikan pekerjaan. Tak hanya itu kemampuan multitasking mereka pun patut diacungi jempol, karena biasanya juga cerdas memanfaatkan waktu di luar jam kerja.

Tenang, untuk Anda yang ingin meraihnya intip berikut ini.

1. Atur skala prioritas

Perencanaan itu penting. Buat perencanaan berisi daftar apa saja yang harus dilakukan esok hari berdasarkan ukuran skala prioritas. Letakkan pekerjaan paling penting di urutan pertama.

2. Batasi waktu kerja

Mulailah membatasi waktu kerja. Hindari mengurus pekerjaan begitu sudah tiba di rumah. Memeriksa email atau membalas pesan dari kolega sebenarnya sama saja dengan bekerja.

3. Luangkan waktu dan nikmati hobi

Sudah banyak riset yang mengungkapkan kalau orang yang punya hobi di luar kantor cenderung lebih piawai dalam bekerja.

4. Beristirahat

Tubuh dan otak ada batasnya. Jadi buatlah aturan main saat bekerja dan mengejar karier. Pilih jalan yang membuat otak dan tubuh nyaman. Menekan otak dan tubuh terus menerus jelas bukan langkah bijak. Yang ada malah mengundang penyakit. (liputan6.com)

Hidup ini dinamis, bukan? Hidup penuh dengan perubahan dan perpindahan. Bahkan, satu-satunya hal yang tidak pernah berubah adalah perubahan itu sendri. Anda harus mampu beradaptasi dengan cepat dan mau tidak mau harus selalu belajar untuk menyukai hal-hal baru dalam kehidupan Anda. Dalam setiap tahap kehidupan, mungkin ada kalanya Anda harus berpindah dari satu kota ke kota yang lain untuk melanjutkan kehidupan dan memulai suatu tahapan kehidupan yang baru. Dilansir dari laman magforwomen.com, Sabtu (25/3/2017), Berikut adalah 5 hal yang bisa dilakukan saat Anda pindah ke tempat tinggal baru. 

1. Temui tetangga baru 
Tetangga adalah orang terdekat sekitar rumah,  apapun yang terjadi maka Anda dapat meminta bantuan dan pertolongan dari tetangga. Oleh sebab itu, temuilah tetangga dan berkenalan dengan mereka.

2. Ikuti komunitas lokal di kota atau wilayah 
Mengikuti perkumpulan atau komunitas lokal di daerah tempat tinggal dapat membantu memperluas jaringan dan pergaulan Anda di kota yang baru ditempati.

3. Berlangganan majalah atau koran lokal
Anda dapat mendapatkan banyak sekali informasi dari media massa lokal. Selain itu, dengan membaca koran atau majalah lokal akan menambah pengetahuan mengenai tempat tinggal Anda. 

4. Cari informasi tentang kota baru Anda
Selain melalui majalah dan koran, Anda dapat mencari informasi dari orang-orang yang sudah terlebih dahulu menempati kota tersebut. Lakukan browsing di internet untuk mengumpulkan banyak informasi tentang kota yang baru saja Anda tempati.

5. Jelajahi tempat-tempat di kota baru Anda
Banyak sekali tempat-tempat menarik di kota yang belum Anda ketahui sebelumnya. Bersama orang terkasih, cobalah untuk menjelajahi lingkungan tempat tinggal Anda. (liputan6.com)

Ketika berbicara tentang negosiasi di tempat kerja, biasanya banyak orang akan langsung berpikiran tentang kenaikan gaji. Namun, jika Anda tahu caranya bernegosiasi manfaat, tidak hanya masalah gaji, Anda akan mendapatkan ruang gerak yang lebih banyak lagi dalam pekerjaan.

Dilansir dari bustle.com, Sabtu (25/3/2017), kaum wanita lebih mungkin melakukan negosiasi dibandingkan pria. Mengapa? Sebuah studi dari University of Texas menemukan bahwa kaum wanita bisa meminta dan mendapatkan rata-rata penghasilan yang lebih besar daripada pria.

Berikut ini adalah beberapa cara sederhana melakukan negosiasi manfaat, penasaran?

1. Gambarkan dengan jelas apa yang ditawarkan
Bacalah kontrak Anda dengan sangat hati-hati ketika menerima tawaran pekerjaan. Jika ada sesuatu yang tidak jelas, tanyakan.

2. Ketahui pilihan yang dimiliki
Salah manfaat paling umum dari sebuah tempat kerja adalah program pensiun, tabungan rencana, dan asuransi kesehatan.

3. Bertanya
Jika Anda merasa tidak yakin, cobalah berbicara dengan seorang rekan kerja. Jika ada sesuatu yang Anda pikir bisa membuat pekerjaan lebih baik, namun tidak satupun orang yang pernah menerimanya, maka hal tersebut bisa dijadikan pertimbangan untuk negosiasi.

4. Ketahui apa yang didapatkan oleh perusahaan
Ketika bernegosiasi, tidak ada salahnya juga menanyakan keuntungan yang didapatkan oleh perusahaan. Biasanya hal ini akan membuat seseorang bekerja dengan lebih baik.

5. Akui kontribusi dilakukan
Banyak orang, khususnya wanita tidak menyadari prestasi yang telah dilakukan. Jangan takut untuk mengakui apa yang telah Anda perbuat untuk perusahaan sejauh ini, hal tersebut juga termasuk ke dalam negosiasi. (liputan6.com)

Page 1 of 24

About

  • Delta FM adalah sebuah stasiun radio yang merupakan bagian dari Group Masima Radio Network (MRN) perusahaan pengelola radio dari berbagai segmen pendengar beberapa diantaranya Radio Prambors dan Radio Bahana

Station

Jakarta 99.1 FM
Bandung 94.4 FM
Surabaya 100.5 FM
Makassar 99.2 FM
Manado 99.3 FM
Medan 105.8 FM
Semarang 96.1 FM
Yogyakarta 103.7 FM

Contact us

Jl. Adityawarman No. 71 Jakarta 12160
Jakarta, DKI Jakarta Indonesia
+62 21-7202443
Fax: +62 21-7202058
deltafm.net