Lifestyle



Banyak orang berpikiran bahwa orang cerdas selalu memiliki kualitas yang baik, seperti mudah bergaul, sukses, menarik, berpikiran terbuka, dan mudah beradaptasi. Namun, beradasarkan beberapa penelitian yang dilakukan di Polandia dan Jerman, tidak semua orang cerdas memiliki kualitas yang baik.

Dilansir dari mydomaine.com, Selasa (3/1/2017), satu kualitas buruk yang justru cenderung terdapat pada orang-orang cerdas adalah berbohong. Mengapa?

Perilaku berbohong biasanya dikaitkan pada karakter seseorang yang cacat atau berlatar belakang pendidikan yang buruk. Namun, penelitian tersebut justru mengungkapkan hal sebaliknya.

Menurut hasil penelitian, berbohong adalah kemampuan kognitif kecerdasan seorang individu untuk memainkan peran sentral. Kemampuan ini dapat meningkatkan efektivitas dan frekuensi perilaku itu sendiri.

 

Selain itu, bagi orang-orang cerdas, lebih baik untuk terus-menerus berbohong, karena mereka cenderung akan menerima dukungan positif, sehingga lebih mungkin untuk terus melanjutkan perilaku tersebut di masa depan. (liputan6.com)

Setiap orang pasti pernah mengalami krisis kepercayaan diri dalam hidupnya. Perasaan minder merupakan kondisi alami yang biasa dihadapi oleh seseorang.

Namun jika perasaan tersebut dibiarkan berlarut-larut, maka akan memunculkan banyak perasaan negatif, seperti kesedihan, kemarahan, dan rendah diri.

Karena itulah saat perasaan minder melanda, perlu disiasati agar kepercayaan diri bertambah. Berikut ini adalah tujuh langkah yang bisa Anda terapkan untuk meningkatkan kepercayaan diri seperti dilansir dari allwomenstalk.com, Rabu (28/12/2016). 

1. Ubah cara berpikir Anda
Tidak masalah apakah Anda percaya pada kekuatan berpikir positif atau tidak, namun monolog yang Anda lakukan dengan diri sendiri ternyata bisa mempertebal rasa percaya diri. Jika Anda secara terus-menerus mengatakan pada diri Anda bahwa Anda bukan orang baik, tidak berharga, jelek, dan bodoh, Anda sama saja mensugesti diri sendiri dan meyakini kebenarannya. Ubahlah cara berpikir tentang diri Anda dan masukkan pikiran-pikiran positif dalam otak Anda. Hal tersebut sangat membantu menanamkan sifat percaya diri.

2. Tulislah pujian tentang diri Anda
Pujian merupakan cara terbaik untuk meningkatkan kepercayaan diri. Sisihkan waktu untuk menulis kalimat-kalimat berisi pujian yang inspratif tentang diri Anda di atas sticky notes, kemudian tempelkan di dinding atau di tempat-tempat yang mudah terlihat. Bacalah kalimat-kalimat tersebut sesering mungkin dan yakini kebenarannya.

3. Ucapkan syukur setiap hari
Saat Anda bangun tidur setiap pagi, merenunglah sejenak selama kurang lebih 5 menit. Pikirkan dan bersyukurah atas semua yang telah Anda miliki, orang-orang yang Anda cintai dan mencintai Anda, serta kesehatan dan kesempatan yang Anda dapatkan. Dengan melakukan hal kecil tersebut, Anda akan menyadari bahwa Anda adalah pribadi yang dilimpahi banyak karunia dan berkah. Tidak ada tempat untuk merasa minder.

4. Bergabunglah dengan teman-teman yang positif dan suportif
Jika teman-teman dan keluarga Anda yang sering mengatakan betapa hebat, berbakat, cantik, dan keren diri Anda, maka Anda sedang mengelilingi diri Anda dengan gelombang positif.

Komentar-komentar tersebut membantu Anda memasukkan sugesti positif dalam pikiran Anda. Jauhilah orang-orang yang sering meremehkan kemampuan Anda.

5. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
Saat Anda membandingkan diri dengan orang lain, Anda tidak akan pernah menjadi orang yang puas dengan diri sendiri. Pasti selalu ada orang yang lebih cantik, lebih pintar, atau lebih kaya daripada Anda. Namun Anda harus belajar mencintai diri sendiri. Kenali kelebihan dan kekurangan Anda lalu carilah cara bagaimana menggunakan kekuatan tersebut untuk meraih kebahagiaan hidup.

6. Lihat sisi positif dalam setiap situasi buruk
Selalu ada solusi dalam setiap masalah. Jika seseorang membuat Anda patah hati, pasti dia bukan yang terbaik bagi Anda. Jika Anda kehilangan pekerjaan, pasti pekerjaan lain yang lebih baik sedang menunggu Anda. Bersabar saja dan yakini bahwa semesta sedang mempersiapkan hadiah terbaik bagi Anda.

7. Tulislah 3 kelebihan Anda setiap hari
Sebelum tidur, sempatkan untuk menulis tiga hal yang Anda sukai dari diri Anda atau tiga hal baik yang terjadi pada Anda pada hari itu. Dengan cara tersebut, Anda sedang memfokuskan memori pada hal-hal positif sebelum tidur dan itu akan meningkatkan mood baik saat Anda bangun keesokan harinya. (liputan6.com)

Perasaan iri hati berbeda dengan cemburu. Jika cemburu merupakan reaksi atas ancaman kehilangan sesuatu yang sudah Anda miliki, iri hati adalah reaksi terhadap sesuatu yang tidak Anda miliki. Banyak orang mengatakan, iri hati merupakan hal yang negatif bagi diri kita karena sifat iri hati bisa merusak hidup dengan berbagai cara, antara lain menyita waktu, mengganggu pikiran, atau merusak hubungan. Namun ternyata kita dapat mengubah perasaan negatif tersebut menjadi sesuatu yang positif, bahkan bisa melejitkan potensi diri Anda. Berikut cara mengubah iri hati menjadi sesuatu yang positif seperti dikutip dari allwomenstalk.com, Kamis (29/12/2016).

1. Jadikan sebagai motivasi
Banyak hal yang bisa membuat sesorang merasa iri kepada orang lain. Misalnya ketika teman memiliki mobil baru, Anda merasa uring-uringan karena belum mampu membeli mobil baru. Jika hal tersebut terjadi pada Anda, maka jadikan perasaan tesebut sebagai pendorong bagi Anda untuk lebih sukses. Jadikan sebagai motivasi kuat dalam diri Anda. Jika orang lain bisa mencapainya, maka kemungkinan Anda bisa mencapainya juga.

2. Jadikan sebagai panduan
Jika teman Anda mendapatkan pekerjaan bagus yang sudah lama Anda idam-idamkan, tanyakan padanya bagaimana cara dia mendapatkan pekerjaan tersebut. Sah-sah saja jika Anda mengcopy paste cara-cara yang telah teman Anda lakukan, jadikan hal tersebut sebagai panduan jalan Anda.

3. Jadikan sebagai tujuan
Banyak orang tidak tahu apa yang mereka inginkan dalam hidupnya. Kerena itu perasaan iri hati bisa sangat membantu seseorang menemukan tujuan hidupnya. Mungkin Anda merasa iri dengan pekerjaan teman Anda yang terlihat menyenangkan, sementara pekerjaan yang Anda miliki membuat Anda tertekan dan ingin resign. Hal itu bisa berarti Anda telah menemukan pekerjaan yang Anda inginkan selama ini. 

4. Ubahlah perspektif
Saat Anda mengira kehidupan tetangga Anda sangat sempurna karena memiliki rumah bagus atau mobil mewah, pikirkanlah apa yang harus ia lalui dulu sebelum mendapatkan semua itu. Mereka mungkin harus bekerja keras dan mengorbankan waktu bersama keluarga tercinta demi mendapatkan itu semua. Sebelum merasa iri dengan kehidupan orang lain, berpikirlah tentang hal-hal tidak mengenakkan yang mungkin harus mereka lalui sebelumnya. Dengan memiliki perspektif baru, Anda akan banyak bersyukur dengan apa yag telah Anda miliki.

5. Jadikan sebagai pujian bagi teman Anda
Semua orang menyukai pujian. Jika Anda merasa iri dengan apa yang telah dicapai teman Anda, beri tahukan kepadanya. Misalnya Anda bisa mengatakan, “Wah mobil kamu bagus sekali sampai aku iri,” ia pasti sangat senang pujian tersebut. Ucapkan dengan tulus dan jangan sampai perasaan iri merusak hubungan kalian. (liputan6.com)

Bila sering merasa waktu Anda tidak termanfaatkan dengan baik, mungkin ada beberapa kegiatan yang dilakukan tanpa sadar dan membuang waktu secara sia-sia. Untuk menghindari kebiasaan membuang-buang waktu ini, ada baiknya Anda mulai tidak melakukan 8 hal ini. Seperti yang dirilis dari lifehack.org, Jumat (30/12/2016).

Menonton televisi
Inilah penyebab pertama mengapa waktu Anda sering terbuang secara percuma, karena menonton televisi yang terlalu sering. Untuk memiliki waktu luang yang lebih banyak, matikan televisi Anda dan mulailah mengerjakan berbagai hal yang seharusnya dikerjakan.

Memiliki kekasih karena bosan
Memiliki hubungan dengan seseorang, karena perasaan bosan atau kesepian akan membuang-buang waktu Anda. Karena dengan hubungan ini, Anda tidak bisa merasakan perasaan cinta yang sebenarnya dan hanya mendapatkan seorang teman untuk menghabiskan waktu saja.

Menyelesaikan persoalan semua orang
Bila Anda senang menyelesaikan persoalan setiap orang, maka kebiasaan ini harus dikurangi. Alasannya adalah, bila terlalu sering menyelesaikan persoalan orang lain, Anda akan lupa apa kewajiban yang seharusnya dikerjakan. Selain itu, terlalu banyak terlibat dalam masalah akan membuat Anda lebih pusing dan tidak bisa membereskan berbagai masalah yang sudah ada sebelumnya.

Menang di semua perbincangan
Menjadi pemenang memang baik, namun berusaha menang di setiap perbincangan akan menjadi bumerang buruk bagi Anda. Untuk itu, mulai kenali kapan waktunya Anda harus berhenti berbicara untuk menghemat waktu yang seharusnya bisa digunakan untuk berbagai kegiatan yang lebih produktif.

Melakukan sesuatu yang tidak disukai
Buang waktu yang sangat tidak berguna adalah ketika Anda menghabiskan waktu untuk melakukan sesuatu yang tidak disukai. Apalagi hal-hal yang hanya membahagiakan orangtua atau keluarga Anda saja, bukan diri sendiri. Untuk itu, belajarlah menolak berbagai permintaan keluarga yang tidak disukai dan berikan mereka pengertian dengan cara yang baik.

Selalu protes dengan hal yang sudah diubah
Sering protes dengan berbagai hal yang sudah Anda ubah memang kebiasaan yang menghabiskan waktu. Bila tidak ingin sering kehilangan waktu karena kebiasaan buruk ini, maka mempelajari rasa ikhlas dan belajar tidak mengulangi kesalahan akan menjadi cara yang terbaik.

Membuat masalah palsu
Masalah kehidupan terjadi di setiap harinya, namun membuat masalah palsu untuk menghindar dari masalah yang sebenarnya, akan menjadi bencana. Selain membuang waktu, masalah palsu ini akan menjadi masalah yang lebih besar bila Anda tidak bisa mengendalikannya dengan baik dan tidak berhasil menyelesaikannya.

Membuat orang jatuh cinta, padahal tidak suka
Membuat orang lain jatuh cinta padahal mereka tidak tertarik pada keberadaan Anda memang sebuah pekerjaan yang sia-sia. Jadi berhentilah membuang waktu untuk membuat berbagai alasan untuk menarik perhatian orang lain padahal ia tidak suka pada Anda. Mulailah belajar memperbaiki diri untuk semakin menarik sehingga Anda bisa mendapatkan cinta yang sesungguhnya. (liputan6.com)

About

  • Delta FM adalah sebuah stasiun radio yang merupakan bagian dari Group Masima Radio Network (MRN) perusahaan pengelola radio dari berbagai segmen pendengar beberapa diantaranya Radio Prambors dan Radio Bahana

Station

Jakarta 99.1 FM
Bandung 94.4 FM
Surabaya 100.5 FM
Makassar 99.2 FM
Manado 99.3 FM
Medan 105.8 FM
Semarang 96.1 FM
Yogyakarta 103.7 FM