Lifestyle



Jakarta, CNN Indonesia -- Sebanyak 39 pelari marathon Indonesia berpartisipasi pada ajang marathon bergengsi dunia, London Marathon 2018 yang berlangsung pada Minggu, 22 April 2018.

Lebih dari 40.000 pelari dari berbagai belahan dunia mengikuti lomba lari jarak jauh yang menempuh jarak 42 km melalui berbagai bagian kota London.

"Tampak diantara mereka, Chicco Jericho, salah seorang pemain film Indonesia yang tengah naik daun, begitu bersemangat saat melalui garis finish bersama para pelari lainnya," kata Thomas Siregar, Minister Counsellor Media dan Sosial-Budaya, Kedutaan Besar RI di London lewat rilis yang diterima CNNIndonesia.com, Senin (23/4). Suhu kota London saat itu tercatat 24.1 derajat Celcius, terpanas sepanjang sejarah penyelenggaraan London Marathon yang telah berlangsung sejak tahun 1981.

Komunitas masyarakat Indonesia yang tinggal di London menyambut para pelari marathon asal Indonesia di area meet and greet A-B yang terletak di halaman Istana Buckingham, dimana biasa dilaksanakan proses pergantian pasukan berkuda Istana (horse guards parade).

Sebuah buket bunga atas nama KBRI London diserahkan Thomas Siregar kepada Chicco Jericho sebagai perwakilan dari seluruh pelari Indonesia.

Menurut rilis KBRI, London Marathon 2018 kali ini dirasakan sangat istimewa karena diikuti juga oleh Sir Mo Farah, salah seorang atlet marathon Inggris yang telah empat kali menjuarai lomba marathon olimpiade.

Perasaan istimewa juga dirasakan oleh Yuli Rianastasia, pelari wanita Indonesia berusia 57 tahun yang berhasil menyelesaikan lomba lari tersebut dalam waktu 6 jam 20 menit.

Yuli yang pernah mengikuti 20 lomba lari tingkat dunia mengaku bangga dapat mengikuti London Marathon 2018 yang banyak diikuti oleh para pelari yang usianya jauh lebih muda dari dirinya.

Untuk dapat mengikuti lomba lari tersebut, Yuli berlatih dengan berlari sejauh 15 km setiap hari menyusuri berbagai kawasan Jakarta, tanpa mengenal panas ataupun hujan.

KBRI London mengucapkan terima kasih dan menyampaikan apresiasi yang sangat tinggi kepada para pelari Indonesia yang telah secara nyata mempromosikan Indonesia melalui jalur olahraga tingkat dunia London Marathon 2018. (cnnindonesia.com)

Kemenpora telah mengantongi izin resmi penyelenggaraan nonton bareng (nobar) Piala Dunia 2018 dari Futbal Momentum Asia. Dengan begitu, Kemenpora bisa menggelar nobar event sepakbola terakbar empat tahunan tersebut.

Acara nobar ini akan digelar selama sebulan penuh di Halaman Kantor Kemenpora, Senayan, Jakarta, pada 15 Juni–15 Juli. Nantinya, setiap weekend bakal ada talk show yang menghadirkan perwakilan PSSI, pemain dan mantan pemain bola, klub sepakbola, hingga suporter.

Sekretaris Kementerian Pemuda dan Olahraga (Sesmenpora), Gatot S Dewa Broto mengatakan, kegiatan nobar ini bisa memberikan manfaat bagi Kemenpora. Sebab selain ikut meramaikan Piala Dunia, pada acara tersebut Kemenpora juga bakal mempublikasikan event Asian Games dan Asian Para Games 2018.

“Pada saat Piala Dunia kami akan sekaligus promosikan Asian Games dan Asian Para Games meskipun magnetnya masyarakat pasti ke Piala Dunia. Kemenpora juga menjadi salah satu lembaga yang pertama kali mendapatkan izin lisensi menggelar nobar Piala Dunia 2018,” ujar Gatot.

Gatot menambahkan, suasana nobar nantinya tidak akan berbeda jauh dengan nobar Piala AFF 2016, dimana ada layar lebar dengan ukuran 5,5 x 3 meter. "Bila dipandang perlu ada back up layarnya kanan dan kiri, alternatif lain juga kami sediakan indoor di ruang Theater Wisma Menpora dan pernah kami lakukan juga saat nobar Piala Dunia 2014 lalu," katanya.

Sementara itu, mantan pemain tim nasional Indonesia, Dede Sulaiman yang hadir dalam sesi konferensi pers mengatakan, Piala Dunia menjadi ajang berharga untuk meningkatkan semangat persepakbolaan nasional. Dia juga berharap PSSI mampu mengambil pelajaran berharga dengan memperbaiki pembinaan di usia muda agar mampu menciptakan tim yang kuat seperti era tahun 1985-an.

"Melalui Kemenpora dan pemerintahan saat ini ke depan saya harap Indonesia mampu menjadi tuan rumah Piala Dunia 2022 atau 2026, karena talenta muda sepakbola Indonesia sangat banyak dan bisa berprestasi apabila dibina dengan baik dan benar," harapnya. (bola.net)

Barcelona sudah mendapatkan izin untuk melakukan renovasi stadion mereka; Camp Nou. Barca sudah mengajukan izin pembangunan kembali beberapa bagian Camp Nou sejak beberapa tahun lalu.

Lantaran rencana renovasi itu cukup besar, izin yang harus didapat pun cukup beragam. Berita gembiranya, izin terbesar dari dewan kota Barcelona sudah keluar dan Barca bisa memulai renovasi itu jika mereka sudah siap secara finansial.

"Hari ini kami mengumumkan bahwa pihak kota dan klub Barcelona telah menyepakati transformasi Espai barca. Kedua pihak punya hubungan tak terpisahkan, jadi kesepakatan ini sangat penting. Seluruh proyek ini tidak akan memakan biaya dari kota Barcelona, pihak klub yang akan menanggung semuanya," terang Ada Colau, walikota Barcelona.

Sebagai catatan, Espai Barca akan merenovasi Camp Nou (menambah jumlah kursi dan menambah atap stadion), kantor klub, stadion tim B, lapangan non-sepakbola. Miniestadi akan dihancurkan dan akan dibangun kembali sebagai palau Blaugrana, sebuah arena dengan kapasitas 12 ribu tempat duduk untuk menggelar pertandingan bola basket, bola tangan, hoki, dan futsal.

"Ini adalah proyek yang akan menjadi penanda masa depan klub, sekaligus menjadi proyek utama kota Barcelona. Ini adalah proyek yang akan menyatukan kota dan klub ini. Camp Nou akan menjadi area terbuka yang ramah kepada publik, dilengkapi dengan area hijau. (bola.net)

Olahraga yang dilakukan di luar ruangan akan meningkatkan kemungkinan kulit terbakar sinar matahari bila tidak disertai dengan persiapan khusus. Tapi, bukan berarti kamu harus menghindari paparan sinar matahari. Sebab pada dasarnya sinar matahari memberikan banyak manfaat baik bagi tubuh. Lantas, persiapan apa saja yang harus dilakukan?

1. Pakai tabir surya

Olahraga di luar ruangan memang bisa membuat pikiran lebih segar. Akan tetapi, kulit rentan terbakar matahari dan bisa berakibat kanker. Sinar matahari sebenarnya bermanfaat bagi kulit dan tubuh secara keseluruhan. Namun, paparan sinar matahari yang berlebihan bisa membuat kulit tampak kemerahan seperti terbakar. Maka usahakan untuk selalu memakai tabir surya khusus untuk wajah dan tubuh sebelum olahraga di luar ruangan. Ada beberapa kiat-kiat penting yang harus Anda perhatikan saat menggunakan tabir surya:

- Pastikan membalurkan tabir surya ke seluruh bagian tubuh, termasuk telinga, bagian atas kaki, serta punggung kaki.

- Gunakan tabir surya dengan kandungan minimal 30 SPF dengan perlindungan Broad Spectrum, yang berarti bisa melindungi tubuh dari sinar UVA dan UVB.

- Gunakan tabir surya 15-20 menit sebelum mulai berolahraga outdoor, supaya tabir surya meresap dengan baik ke dalam kulit.

- Periksa tanggal kedaluwarsa pada tabir surya sebelum digunakan.

2. Lindungi kulit dengan pakaian yang tepat

Agar tidak gerah, kamu mungkin memilih pakaian olahraga yang terbuka di pagi hingga sore hari. Akan tetapi, lebih baik memilih pakaian yang bisa melindungi kulit. Menggunakan kacamata hitam, kaus lengan panjang, dan celana olahraga panjang bisa jadi solusinya. Jangan lupa juga untuk memilih bahan pakaian yang mampu menyerap keringat dengan baik. Memang butuh waktu untuk membiasakan diri. Namun, selama memilih pakaian olahraga yang tepat, berolahraga di luar ruangan dengan pakaian tertutup tak jadi masalah lagi.

3. Hindari berolahraga saat matahari bersinar terik

Menurut Fayne Frey, seorang dokter kulit sekaligus pendiri FryFace, jangan berolahraga di saat posisi matahari berada tepat di atas kepala. Sebagai gantinya, kamu bisa berolahraga di pagi hari atau bahkan pada sore hari saat sinar matahari sudah tidak terlalu kuat.

4. Cari tempat yang teduh

Saat matahari terik, ada baiknya berolahraga di area yang teduh, banyak pepohonan. Misalnya saat olahraga lari atau bersepeda, pilih lintasan yang rindang dan banyak pepohonan. Kalau mau berenang, cari kolam renang yang dikelilingi bangunan tinggi yang bisa membantu menghalangi sinar matahari.

5. Oles lagi tabir surya setiap dua jam sekali

Penggunan tabir surya sebelum memulai olahraga di luar ruangan saja tidak cukup jika aktivitas dilaksanakan dalam waktu yang lama. Terlebih selama olahraga tubuh akan mengeluarkan banyak keringat yang bisa melunturkan perlindungan tabir surya secara perlahan. Maka itu, disarankan untuk membawa botol tabir surya ukuran kecil atau pindahkan tabir surya ke botol yang kecil. Kemudian oleskan lagi setiap dua jam sekali atau saat tabir surya di kulit terasa mulai memudar akibat keringat.

Beberapa tips di atas hanyalah sebagai upaya untuk mengurangi kemungkinan kulit terbakar sinar matahari. Akan tetapi, sebenarnya sinar matahari memberikan banyak kebaikan bagi tubuh. Dilansir dari laman WebMD, tim ahli dari Stanford University menyatakan bahwa sinar matahari mampu memicu pembentukan vitamin D dalam tubuh. Hal ini akan merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melindungi dan memperbaiki kerusakan pada kulit. Penelitian lainnya juga menemukan bahwa kekurangan vitamin D bisa meningkatkan risiko terserang kanker kulit. (kompas.com)

Page 1 of 75

About

  • Delta FM adalah sebuah stasiun radio yang merupakan bagian dari Group Masima Radio Network (MRN) perusahaan pengelola radio dari berbagai segmen pendengar beberapa diantaranya Radio Prambors dan Radio Bahana

Station

Jakarta 99.1 FM
Bandung 94.4 FM
Surabaya 100.5 FM
Makassar 99.2 FM
Manado 99.3 FM
Medan 105.8 FM
Semarang 96.1 FM
Yogyakarta 103.7 FM