Lifestyle

Mendiang juara dunia MotoGP 2006, Nicky Hayden, memiliki wasiat yang sangat menyentuh. Pebalap yang meninggal Senin (22/5) itu memiliki wasiat agar keluarganya mendonorkan organ tubuh Hayden.

Dikutip dari Motorsport Spanyol, Selasa (23/5), keluarga Hayden sudah menunjuk seorang pengacara asal Italia, Moreno Maresi, untuk mengonfirmasi surat wasiat pebalap 35 tahun tersebut.

"Menghormati wasiat Hayden yang sudah dibuat di masa lalu, dan dengan dukungan keluarga, hari ini kami akan memulai proses donasi organ tubuhnya," ujar Maresi dalam konferensi pers di Cesena.

Maresi juga mengatakan keluarga Hayden tidak akan mengeluarkan pernyataan lebih jauh terhadap insiden kecelakaan yang membuat mantan pebalap Repsol Honda dan Ducati itu mengalami cedera parah hingga meninggal.

"Kami tidak akan membicarakan masalah investigasi, baik bagaimana investigasi berjalan dan keputusan akhirnya," ucap Maresi.

Lebih lanjut keluarga Hayden mengungkapkan terima kasih kepada pihak media yang menjaga privasi pihak keluarga, pihak rumah sakit Bufallini Cesena, dan penggemar pebalap berjuluk The Kentucky Kid tersebut.

Setelah mengungkapkan wasiat Hayden, pihak keluarga kini sedang berusaha mendapatkan izin repatriasi jenazah Hayden. Hayden rencananya akan dimakamkan di kampung halamannya Owensboro, Kentucky.

Hayden sendiri meninggal lima hari setelah mengalami kecelakaan saat berlatih sepeda di Rimini, Italia, 17 Mei lalu. Pengoleksi tiga kemenangan di MotoGP itu tertabrak mobil. (cnnindonesia.com)

Seperti apakah tubuh yang sehat menurut Anda? Ketika ditanya seperti itu, banyak orang akan membayangkan tubuh berotot dengan perut six pack, dada bidang, dan bahu lebar. Persepsi seperti itu wajar karena selama ini kita terpapar berbagai gambar, film, dan tulisan tentang tubuh sehat yang menampilkan model berotot.

Di instagram saja ada lebih 42 juta foto dengan tagging #Fitspo yang menggambarkan “tubuh ideal” itu. Hampir semuanya berotot. Belum lagi 27 juta untuk tangging #muscle, dan 17 juta untuk #gains.

Namun apakah foto-foto tersebut tepat untuk menggambarkan kesehatan dan tingkat kebugaran seseorang? Tidak menurut Dr Pippa Hugo, konsultan kesehatan fisik di RS Priory. “Ukuran kesehatan ideal sulit dirumuskan, namun jelas bukan seperti yang selama ini banyak digambarkan,” katanya.

Gambaran yang keliru itu justru membuat banyak orang terobsesi memiliki tubuh berotot sehingga melakukan terlalu banyak latihan olahraga yang sebenarnya justru kurang sehat.

Takdir yang berbeda

Padahal kita tidak semuanya lahir dengan bentuk dasar seperti Cristiano Ronaldo, sehingga kita tidak bisa memaksakan memiliki tubuh seperti bintang sepak bola itu.

“Saya memiliki pasien yang bentuk tubuhnya berbeda-beda, begitu juga dengan perkembangan ototnya,” ujar Dr Spencer Nadolsky, spesialis nutrisi dan kebugaran. “Tidak ada otot tertentu yang menunjukkan apakah seseorang berada dalam tingkat kebugaran tertinggi, karena bentuk masing-masing orang itu berbeda.”

Selain itu, tampilan berotot hanyalah sebatas sedap dipandang. Apa yang didalamnya sebenarnya jauh lebih penting untuk menentukan kesehatan, dalam hal ini lemak visceral, yakni lemak yang disimpan di sekitar organ penting dan rongga perut.

“Kandungan lemak visceral ini lebih bisa dijadikan ukuran kesehatan meski dia tidak tampak. Tingginya lemak visceral bisa memicu kenaikan glukosa dan mempengaruhi hal-hal lain, termasuk resiko penyakit jantung,” ujar Nadolsky.

Walau tidak ada rekomendasi soal berapa sebaiknya kandungan lemak visceral ini, namun beberapa literatur menyebut 13 persen sebagai angka optimal.

Selain itu, ukuran lingkar pinggang juga merupakan indikator umum mengenai kesehatan seseorang. “Mereka yang berada pada kondisi fisik baik umumnya memiliki lemak tubuh 10 persen atau kurang, dengan lingkar pinggang di bawah 35 inci (87,5 cm),” ujar Nadolsky. “Ini lebih mudah daripada menentukannya lewat ukuran dada, lengan, atau kaki, karena latihan-latihan tertentu bisa membangun otot di bagian tersebut.”

Hal lain yang bisa menentukan indikasi kesehatan adalah BMI atau indeks massa tubuh. BMI sudah lama digunakan dalam pengukuran kelebihan berat badan. Meski begitu, angka BMI yang tinggi tidak selalu menunjukkan kondisi kesehatan yang buruk atau resiko penyakit yang besar.

“BMI bisa dijadikan salah satu indikator, namun bukan penentu kondisi kesehatan,” ujar Nadolsky. “Saya memiliki pasien dengan angka BMI tinggi namun kondisi kesehatannya sempurna.”

Hal lain yang juga bisa menunjukkan kesehatan seseorang secara sekilas adalah kulit dan giginya. Kulit pada orang yang sehat biasanya lebih bercahaya dan bersih, tidak kusam. Sedangkan gigi yang sehat berwarna putih dan memiliki akar yang kuat.

Dengan demikian, bila Anda merasa sulit mendapatkan tubuh berotot atau perut six pack, jangan berkecil hati. Kejarlah tubuh yang sehat, karena itu lebih penting. Dengan mendapat tubuh sehat, bisa jadi Anda juga mendapatkan bonus berupa bentuk yang keren. (kompas.com)

Ternyata bahasa tubuh juga dapat menolong Anda tampil prima di hadapan orang baru. Hal ini sangat penting untuk memberikan kesan baik dan terbuka, sehingga mendapatkan teman baru dan koneksi kerja baru. Inilah 4 bahasa tubuh yang bisa diterapkan saat bertemu orang baru, seperti yang dirilis oleh lifehack.org, Selasa (25/4/2017).

Tersenyumlah
Tersenyum merupakan kunci pertama untuk menampilkan bahasa tubuh yang bersahabat. Pastikan memberikan senyuman tulus kepada orang baru sehingga mereka bisa terbuka dan merasa aman di sekitar Anda.

Kedipan mata
Ketika ingin menjadikan orang baru sebagai sahabat, jangan lupa memberikan kedipan mata. Mungkin terlihat seperti tatapan menggoda, tapi jangan takut untuk menggunakannya. Karena kedipan mata juga bisa berarti membagi sebuah rahasia dan meningkatkan hubungan dengan orang baru, sehingga lebih menyenangkan dan percaya diri.

Samakan gaya tubuh
Ingin mendapatkan perhatian lebih cepat? Samakan gaya tubuh mereka mulai dari tangan, kaki, hingga gerakan orang baru saat bertemu. Hal ini akan mempengaruhi pemikiran mereka bahwa Anda sangat memperhatikan dan tertarik pada lawan bicara. Tentunya beri bahasa tubuh yang terbuka sehingga tampak mudah didekati.

Gunakan suara yang bervariasi
Tampakkan rasa bersahabat dengan intonasi yang beragam saat berbincang. Hal ini akan membawa rasa perhatian yang alami kepada lawan bicara. Hindari berbicara dengan nada yang datar karena akan menimbulkan kesan bosan. Terapkan bahasa tubuh ini agar membantu Anda dekat dengan orang baru lebih cepat. (liputan6.com)

Mempelajari dan mempraktikkan bahasa tubuh bisa menjadi nilai plus di dalam setiap situasi yang ada. Untuk itu, beberapa trik bahasa tubuh ini bisa membuat Anda lebih disegani di tempat kerja. Apa saja? Inilah 4 trik bahasa tubuh yang dirillis dari lifehack.org, Jumat (21/4/2017).

Tersenyumlah

Senyum menjadi sangat penting ketika membuat hubungan dengan bos, rekan kerja, dan orang lain. Untuk mendapatkan kesan terbaik, latihlah senyuman Anda dengan menyunggingkan bibir, mengangkat alis dan menatap lawan bicara. Hal ini akan mempermudah tersenyum secara alami dan membuat orang lebih mudah nyaman dengan kehadiran Anda.

Bertolak Pinggang

Bila Anda merasa kurang percaya diri, lakukan gerakan bertolak pinggang. Gerakan ini akan membantu Anda tampil lebih bertenaga dan mencerminkan kekuatan yang lebih di hadapan orang lain, khususnya ketika melakukan argumentasi.

Bersalaman yang Kuat

Salaman biasa dilakukan pada sebelum dan sesudah pertemuan dengan orang lain. Untuk itu, lakukan salaman yang kuat dengan menggenggam erat tangan lawan bicara. Bahasa tubuh ini menandakan bahwa Anda antusias dengan pertemuan yang telah berlangsung serta menghargai lawan bicara.

Berbicara dengan Nada yang Rendah

 

Cara berbicara juga termasuk dalam bahasa tubuh yang harus diperhatikan. Untuk itu, rendahkan nada bicara untuk kesan yang kuat, percaya diri, dan mampu menguasai keadaan. Tentunya hal ini diperlukan supaya Anda tidak dipandang grogi saat berbicara dengan orang lain. (liputan6.com)

Page 1 of 3

About

  • Delta FM adalah sebuah stasiun radio yang merupakan bagian dari Group Masima Radio Network (MRN) perusahaan pengelola radio dari berbagai segmen pendengar beberapa diantaranya Radio Prambors dan Radio Bahana

Station

Jakarta 99.1 FM
Bandung 94.4 FM
Surabaya 100.5 FM
Makassar 99.2 FM
Manado 99.3 FM
Medan 105.8 FM
Semarang 96.1 FM
Yogyakarta 103.7 FM

Contact us

Jl. Adityawarman No. 71 Jakarta 12160
Jakarta, DKI Jakarta Indonesia
+62 21-7202443
Fax: +62 21-7202058
deltafm.net