Lifestyle

Melakukan traveling dan kegiatan outdoor ternyata memberikan banyak efek postitif untuk perkembangan anak. Anak akan jadi lebih berani, peka terhadap lingkungan, melatih kecerdasan motorik, lebih responsif, dan masih banyak lagi.

Di liburan kali ini, bagaimana kalau Anda coba untuk mengajak si buah hati untuk melakukan perjalanan ala backpacker. Selain memberikan suasana rekreasi yang berbeda, kegiatan backpacker ini juga mampu membuat anak lebih terbuka dengan hal-hal yang ada di sekitarnya.

Sebelum berlibur ala backpacker bareng anak, sebaiknya Anda baca dulu tips berikut ini agar perjalanan jadi lebih aman dan terkendali. Seperti yang dirangkum dari berbagai sumber oleh reservasi, Kamis (6/6/2017), berikut ulasannya. 

Pilih Destinasi

Karena di liburan kali ini Anda membawa anak, pilihan destinasi backpacker harus dipikirkan secara matang. Apalagi kalau yang dibawa usianya terhitung masih balita. Sebaiknya, cari tujuan yang jarak antara satu tempat wisata ke tempat lainnya berdekatan. Singapura atau Thailand bisa jadi tujuan untuk coba traveling ala backpacker bersama anak.

Buat Itinerary

Untuk itinerary jangan lupa libatkan anak Anda. Tanyakan pada mereka apa saja yang ingin mereka lakukan dan lihat saat sampai di lokasi liburan. Hal ini dilakukan supaya mereka semakin antusias untuk bisa merasakan traveling ala backpacker. Pastikan untuk mengunjungi tempat wisata yang ramah anak, ya!

Siapkan Budget Lebih

Backpacker identik dengan biaya liburan yang minim. Namun, karena nanti Anda akan membawa anak-anak turut serta, sebaiknya jangan lupa untuk menyiapkan budget lebih.

Pilih Penginapan Ramah Anak

Untuk penginapan, bisa pilih hostel sebagai pilihan Anda. Beberapa hostel ada yang menyediakan private room atau family room. Tapi, supaya suasana backpacker lebih terasa Anda bisa memilih tipe kamar shared room yang syarat umum penghuninya berusia balita hingga dewasa. Jangan lupa untuk booking kamar jauh-jauh hari sehingga Anda tidak perlu repot mencari-cari penginapan saat berada di sana.

Perhatikan Barang Bawaan

Sebelum berangkat, perhatikan barang bawaan Anda dan anak-anak. Bawa bekal lebih supaya mereka bisa merasa nyaman saat perjalanan. Obat-obatan dan mainan tentu tak boleh lupa dibawa dalam tas. Supaya perjalanan bisa terasa lebih aman dan menyenangkan. (liputan6.com)

Ketika sedang mengerjakan suatu pekerjaan, ada hal-hal kecil yang seringkali menarik dan mengalihkan perharian dari pekerjaan yang sedang dilakukan. Sehingga konsentrasi dalam bekerja akan terpecah dan menurunkan produktifitas.

Dilansir dari MyfatPocket, Rabu (5/04/2017), hal ini bisa dicegah jika Anda bisa menghentikan kebiasan-kebiasan buruk berikut ini.

1. Melihat Ponsel
Hampir semua orang setuju bahwa ponsel adalah barang yang paling penting yang harus selalu siap. Tapi tahukah Anda, sebuah getaran sederhana dari perangkat ini akan cukup memecahkan konsentrasi. Untuk itu set ponsel Anda ke dalam Airplane Mode, atau silent agar Anda dapat fokus terhadap pekerjaan.

2. Keluar dari Zona Nyaman
Zona nyaman seringkali membuat Anda menjadi malas dan kehilangan produktifitas. Sehingga pekerjaan yang seharusnya diselesaikan dengan cepat akan menjadi terbengkalai. Tetapi ada sebagian orang yang justru akan dapat berkonsentrasi di tempat-tempat yang tenang seperti perpustakaan.

3. Menunda Pekerjaan
Menunda pekerjaan adalah musuh besar dalam produktifitas. Hal ini mungkin menjadi sebuah kebiasaan dan sangat sulit untuk disingkirkan. Sebuah studi menunjukkan bahwa energi positif untuk mendapatkan produktivitas akan didapatkan pada pagi hari. Menempatkan pekerjaan di siang hari atau keesokan harinya justru akan menurunkan produktifitas dan menimbulkan sifat malas.

4. Cek Pesan Secara Konstan
Hal inilah yang menjadi kebiasaan yang penunda pekerjaan paling populer kedua. Ketika sebuah pesan masuk ke dalam ponsel Anda, Anda akan sangat tergoda untuk langsung menjawab. Akan tetapi penting untuk mengatur waktu agar pesan singkat yang masuk ke dalam ponsel tidak mengalihkan fokus Anda.

5. Melewatkan Waktu Makan
Mungkin Anda sudah diburu oleh deadline pekerjaan. Jangan sampai hal ini membuat Anda melewatkan sarapan, makan siang atau malam Anda. Karena tetap sehat dan berenergi adalah kunci untuk tetap produktif. Sebagai permulaan, melewatkan sarpan akan mengurangi dan memperlambat pekerjaan karena menurunnya tingkat konsentrasi. Jika perut Anda terisi maka akan memberikan dorongan energi.

6. Tentukan Prioritas
Sangat penting untuk merencanakan langkah-langkah sebelum memulai pekerjaan. Hal ini dilakukan agar dapat menentukan mana yang lebih prioritas sehingga pekerjaan akan menjadi produktif.

7. Mencoba menjadi sempurna
Memang tidak ada yang sempurna di dunia ini. Tapi kesempurnaan adalah apa yang bisa kita perjuangkan. Dengan mencoba untuk menjadi sempurna, Anda akan lebih semangat untuk bekerja menyelesaikan pekerjaan dengan cepat dan sesuai dengan keinginan. (liputan6.com)

Sumatera memiliki kekayaan dan keindahan yang saat ini masih belum tereksplorasi secara maksimal. Tentunya berbagai keindahan yang mempesona ini akan sayang Anda lewatkan, apalagi bila berkunjung ke Selatan Sumatera, tepaatnya Krui di mana ombak memanggil para peselancar yang mencari tantangan langka.

Terletak di pesisir barat pulau Sumatera, Krui masuk ke dalam Kabupaten Pesisir Barat, Provinsi Lampung yang hadir sebagai surga tersembunyi di wilayah terpencil. Di daerah ini, ombak kuat langsung dari Samudera Hindia menjadi aktraksi menarik dan menantang bagi para peselancar yang datang.

Dengan pecahan ombak setinggi dua hingga empat meter, para wisatawan akan berbondong-bondong datang ke Krui pada bulan April hingga November. Sedangkan musim sepi wisatawan akan berlangsung sekitar November hinga Maret, karena ombak tidak terlalu tinggi sekitar satu hingga dua meter saja.

Lautan yang jernih dan pantai yang bersih menjadikan Krui tempat berlibur yang sempurna bagi para wisatawan. Seluruh pengunjung dapat menikmati keindahan yang alami, tanpa campur tangan manusia sambil bermain dengan kehidupan laut dan terumbu karang yang indah yang tersimpan di sepanjang pantainya.

Terdapat dua pilihan unk menjangaku Krui, yang pertama melalui Bandara Bandar Lampung menuju Bandara Pekon Serai atau Taufik Kiemas. Setelah itu para wisatawan bisa melalui perjalanan darat selama setengah jam menuju Pantai Krui. Sedangkan cara kedua adalah menempuh perjalanan selama lima jam dari Bandara Bandar Lampung dengan pemandangan yang takkan membuat Anda bosan.

Tidak hanya itu, Anda dapat menikmati kawasan konservasi Tambling Wildlife Nature Conservation (TWNC) untuk menelusuri kekayaan alam dari Krui. Tentunya dengan semua kelebihan ini, Krui menjadi pilihan liburan yang bisa Anda pilih untuk petualangan alam dan tempat rekreasi yang murni dan ramah di Pulau Sumatera. (liputan6.com)

Merasa tubuh lelah dan tidak bugar tentu seringkali kita rasakan. Padahal Anda telah berusaha untuk istirahat cukup dan tidak melakukan hal-hal yang menguras banyak tenaga. Seperti yang dilansir dari instyle.com, ada lima alasan mengejutkan di balik rasa lelah yang kerap dirasakan. Apa saja?

1. Dehidrasi
Sebuah penelitian di tahun 2012 yang dilakukan oleh The Journal of Nutrition, hampir sebagian besar wanita tidak memenuhi cairan yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal ini menyebabkan menurunnya energi dan mood yang kerap berubah, sehingga menimbulkan rasa lelah.

2. Tidak olahraga
Jika Anda senantiasa merasa lelah, coba ingat-ingat kembali kapan terakhir melakukan olahraga. Olahraga ringan dapat membantu membangkitkan energi dalam tubuh Anda sehingga tubuh akan merasa fit. Coba lakukan jalan ringan atau sekedar jogging di pagi hari untuk menyegarkan tubuh Anda.

3. Terlalu banyak olahraga
Saat berolahraga, cobalah untuk melakukannya sesuai dengan kemampuan. Jangan memaksakan tubuh untuk bekerja terlampau keras, sehingga menyebabkan lelah yang berkepanjangan.

4. Diet tidak seimbang
Diet tidak seimbang berdampak pada tingkat energi dalam tubuh. Jadi saat menjalani program diet, coba konsultasikan dengan ahli gizi terlebih dahulu untuk mengetahui menu seimbang bagi tubuh Anda.

5. Stres
Hormon stres akan mencapai kadar tertingginya di malam hari dan terendah di malam hari. Itulah yang menyebabkan rasa lelah berkepanjangan saat Anda sedang dilanda stres. Untuk mengatasinya, lakukan beberapa latihan pernafasan atau kegiatan-kegiatan yang mampu menenangkan jiwa serta pikiran Anda. (liputan6.com)

About

  • Delta FM adalah sebuah stasiun radio yang merupakan bagian dari Group Masima Radio Network (MRN) perusahaan pengelola radio dari berbagai segmen pendengar beberapa diantaranya Radio Prambors dan Radio Bahana

Station

Jakarta 99.1 FM
Bandung 94.4 FM
Surabaya 100.5 FM
Makassar 99.2 FM
Manado 99.3 FM
Medan 105.8 FM
Semarang 96.1 FM
Yogyakarta 103.7 FM

Contact us

Jl. Adityawarman No. 71 Jakarta 12160
Jakarta, DKI Jakarta Indonesia
+62 21-7202443
Fax: +62 21-7202058
deltafm.net