Lifestyle



 

Jakarta, 9 November 2016 - Menyambut Hari Kesehatan Nasional yang jatuh pada tanggal 12 November mendatang, kali ini Sore #BaraHarsya membuat makanan yang serba sehat namun tidak membosankan. Dengan banyaknya manfaat yang terkandung dalam makanan tersebut, kali ini Bubur Ayam Oatmeal yang akan menjadi menu utama di dapur Delta FM. Berikut ini adalah bahan yang diperlukan dan cara membuatnya :

Bahan kaldu :

350 gram ceker ayam

1 pasang dada ayam tanpa tulang

2 liter air

1 sdt bubuk kunyit

1 sdt bubuk kaldu ayam non msg

1/2 sdt garam rendah sodium

 

Bahan bubur :

10 sdm oat meal masak

500 ml kaldu panas

300 gram labu kuning - potong dadu, rebus

Segenggam spinach

 

Bahan pelengkap :

Ayam suir  yang direbus untuk kaldu

Kacang kedelai - sangrai

Daun bawang - iris

Daun seledri - iris

Cakwe - iris

Sambal

Kerupuk - yang di mikrowave 40 detik

Telor ayam kampung - rebus

 

Cara membuat :

Siapkan kaldu, rebus ceker dan dada ayam tanpa tulang dengan bubuk kaldu non msg, bubuk kunyit dan garam rendah sodium. Setelah mendidih kecilkan api dan buang buih, rebus dengan api kecil selama 30 menit.

Angkat ceker dan dada ayam, kemudian suir dada ayam untuk topping diatasnya.

Siapkan oat dalam wadah, campur dengan kaldu panas, spinach, dan labu kuning yg sudah direbus, aduk rata.

Siapkan mangkok saji, tuang bubur secukupnya kemudian berikan bahan pelengkap sesuai selera diatasnya.

 

Nah, itu dia menu Makarena kali ini. Silahkan Anda coba di rumah untuk santapan keluarga dan kirimkan foto hasilnya ke Instagram Delta FM. Selamat mencoba!

 

Ketika Anda berlibur dan traveling ke tempat asing, beragam kondisi tak terduga kerap terjadi.Apalagi bila Anda baru pertama kali mengunjungi daerah wisata tersebut dan rentan dengan hal-hal seperti pelecehan, hingga penipuan.

Maka dari itu ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan. Seperti yang dilansir dari gettourisminfo.com, pada Selasa (15/11/2016), inilah beberapa yang sebaiknya Anda lakukan saat traveling ke tempat asing.

1. Selalu mengatakan bahwa Anda berlibur bersama teman

Solo traveler adalah target yang paling rentan dari tindak kejahatan, Anda mungkin akan menjadi target dari orang jahat ketika berlibur sendirian. Jadi, berbohong tentang memiliki teman saat berlibur dapat membantu Anda menghindari mereka untuk memperhatikan Anda yang berujung pada kejahatan.

2. Ini bukan pertama kalinya Anda berkunjung ke sini

Berpura-puralah bahwa saat Anda liburan bukan merupakan kunjungan pertama Anda ke tempat itu. Hal ini akan memberikan kesan bahwa Anda memahami keadaan di sekitar Anda, dan mengetahui cara bagaimana menangani masalah. Misalnya, bila Anda melakukan kebohongan ini, supir taksi tidak akan memilih rute yang jauh ke tempat tujuan Anda sehingga Anda harus membayar lebih mahal.

3. Pacar atau suami Anda datang bersama dengan Anda

Untuk Anda wanita yang berlibur sendiri, cara terbaik untuk menghindari masalah saat berlibur adalah berpura-pura memiliki pacar atau suami yang keberadannya ada di sekitar Anda. Ini akan menjauhkan Anda dari lelaki yang mempunyai niat jahat kepada Anda dan akhirnya membuatnya menjauh dari Anda.

4. Anda menginap di tempat kerabat, atau Anda tidak ingat persis di mana tempat Anda menginap

Ketika orang asing mencoba ramah dan memulai percakapan dengan Anda, tidak apa-apa. Tetapi jika mereka mencoba untuk mengorek informasi pribadi Anda, sebaiknya Anda menghindari mereka. Jangan pernah memberikan nomor handphone atau telepon hotel Anda kepada orang yang baru saja Anda kenal, dan jangan juga memberi tahu tempat di mana Anda menginap.

5. Pastikan GPS Anda selalu menyala
Kebohongan ini merupakan cara yang paling aman saat Anda berpergian dan traveling ke sebuah negara yang rentan kriminalitas, Anda harus waspada saat berkendara dengan taksi pada malam hari. Sopir taksi mungkin memiliki niat jahat, apalagi jika dia tahu Anda seorang wisatawan. Bila Anda mengatakan ini, dia akan sangat berhati-hati dengan gerak gerik Anda.

6. Bahasa Inggris Anda tidak terlalu baik atau Anda tidak mengerti bahasa lokal setempat
Untuk tetap menjauh dari calo yang akan mengganggu Anda dan mengikuti Anda sepanjang jalan, sebaiknya Anda pura-pura untuk tidak mengerti bahasa apa yang dia gunakan. Anda bisa berpura-pura menggunakan bahasa dengan acak dari bahasa yang dia gunakan. (liputan6.com)

Terlalu khawatir pada apa yang dipikirkan orang lain dapat menyebabkan masalah serius pada kepercayaan diri seseorang. Apa saat ini Anda sedang mengalaminya?

Dilansir dari mydomaine.com, Selasa (15/11/2016), walaupun manusia adalah makhluk sosial yang terkadang membutuhkan persetujuan orang lain, ada garis tipis antara meminta pendapat dengan ketergantungan terhadap orang lain.

Jika sekarang Anda sedang berusaha mengubah kebiasaan ini, berikut adalah beberapa solusi paling efektif untuk berhenti peduli terhadap apa yang dipikirkan orang lain dan menjadi lebih percaya diri.

1. Jangan berharap berlebihan tentang kepedulian orang lain
Beberapa orang percaya bahwa manusia memiliki sifat sombong dan egois yang alami. Walaupun terdengar kasar, namun tidak ada salahnya Anda memikirkan hal ini.
Jika dihitung, seberapa sering Anda memikirkan orang lain dalam sehari? Ini merupakan kesempatan baik untuk mulai memperhatikan diri sendiri.
Sebuah studi di tahun 2000 yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology menemukan bahwa seseorang yang bereaksi berlebihan ketika dipaksa untuk mengenakan pakaian yang memalukan ke pesta, karena membayangkan apa yang akan dipikirkan oleh orang lain.

2. Ubah pikiran tentang diri sendiri
Sifat dasar manusia lainnya adalah mencela diri sendiri, sehingga trik kedua yang bisa Anda lakukan adalah mengubah pikiran tersebut. Tidak ada yang dapat mengubah diri Anda kecuali diri Anda sendiri.
Ketika Anda berhasil mengubah pemikiran ini, percayalah Anda akan merasa jauh lebih positif dan percaya diri.

3. Fokus pada apa yang bisa Anda tangani
Anda hanya dapat menangani apa yang Anda katakan, rasakan, dan lakukan, sehingga berfokuslah pada hal-hal ini.
Cobalah untuk mengatur pikiran dan perbuatan diri sendiri, daripada sibuk memikirkan apa yang dipikirkan orang lain tentang Anda. Ketika Anda berhasil melakukan hal ini, maka Anda akan lebih mudah untuk melangkah.

Ada sebuah pepatah yang mengatakan bahwa satu gambar dapat menyiratkan lebih dari ribuan kata. Namun, ini bukan berarti bahwa Anda harus berbagi semua gambar yang Anda miliki di media sosial, bukan?

Selain mengganggu, dilansir dari purewow.com, Selasa (15/11/2016), berikut ini adalah beberapa hal yang seharusnya membuat Anda berhenti menggunggah gambar ke media sosial, terutama jika berhubungan dengan makanan.

1. Acara di sebuah restoran mahal dan hampir tidak mungkin bagi orang lain
Apakah Anda mendapatkan kesempatan untuk makan malam di sebuah restoran yang paling mewah di dunia? Walaupun di sana terbilang full booking hingga tahun 2019?
Ya, tentu saja ini mengundang banyak kecemburuan, sehingga Anda perlu menghindarinya. Bagikan apa yang perlu dibagikan ke media sosial, sisanya simpan untuk diri Anda sendiri.

2. Ramen
Ramen memang merupakan salah satu makanan yang paling digemari, tapi sudah terlalu membosankan. Beberapa waktu belakangan, sudah terlalu banyak orang menggunggah foto ramen ke media sosial, jadi Anda tidak perlu ikut melakukannya.

3. Menu
Tidak ada orang yang akan terlalu peduli terhadap harga-harga makanan yang Anda pesan.

4. Apa pun yang terlalu gelap dan tidak bisa dilihat
Jika Anda memang harus mengunggah sesuatu ke media sosial, pastikan semua aspek penting dalam fotografi tetap harus diperhatikan, seperti penerangan yang baik. Sebaik apa pun foto Anda, tidak akan ada yang tertarik melihatnya jika terlalu gelap.

5. Kuku yang buruk dan kotor
Sama halnya ketika Anda ingin menunjukkan suatu makanan dengan tangan Anda ikut tampil, pastikan tangan dan kuku Anda seindah makanan yang Anda tunjukkan.

6. Salad
Anda mungkin sedang memulai gaya hidup baru dengan makan salad setiap hari. Namun tidak akan ada peduli dengan hal tersebut, ketika Anda hanya mengunggah foto salad setiap hari ke media sosial.

About

  • Delta FM adalah sebuah stasiun radio yang merupakan bagian dari Group Masima Radio Network (MRN) perusahaan pengelola radio dari berbagai segmen pendengar beberapa diantaranya Radio Prambors dan Radio Bahana

Station

Jakarta 99.1 FM
Bandung 94.4 FM
Surabaya 100.5 FM
Makassar 99.2 FM
Manado 99.3 FM
Medan 105.8 FM
Semarang 96.1 FM
Yogyakarta 103.7 FM