Sport



Manchester United akan kehilangan £50 juta atau sekitar Rp860 miliar jika tidak bisa mengalahkan Ajax di final Liga Eropa, 24 Mei mendatang di Stockholm, Swedia.

Juara Liga Eropa menjadi tinggal satu-satunya cara United untuk lolos ke Liga Champions karena tidak mungkin lagi masuk dalam empat besar Liga Primer, yang menjamin tempat di Liga Champions.

Jika sampai dua kali berturut-turut gagal lolos ke Liga Champions, maka mereka akan kena denda £21 juta berdasarkan kesepakatan kontrak 10 tahun dengan Adidas, yang bernilai £750 juta atau sekitar 12,8 triliun.

Kegalalan untuk lolos ke Liga Champions juga membuat United kehilangan pemasukan £30 juta.

"Bagi kami, hadiah yang lebih besar adalah Adidas dan Liga Champions," kata Cliff Baty, pejabat keuangan Manchester United.

Dia menambahkan, United mengharapkan pemasukan antara £40 juta hingga £50 juta di Liga Champions, jauh besar jika turun di Liga Eropa dengan nilai sekitar £15 juta-£20 juta.

Dengan merebut Liga Eropa, klub asuhan Jose Mourinho tersebut akan memperoleh hadiah £6,5 juta sedangkan sebagai juara dua hanya mendapat £3,5 juta.

Selain hadiah sebagai juara atau peringkat dua, United juga mendapat sekitar £7 juta karena turun di Liga Eropa.

Manchester United lolos ke Liga Eropa musim ini karena merebut Piala FA pada musim sebelumnya, ketika masih di bawah asuhan Louis van Gaal.

Saat ini mereka berada di peringkat enam dan dengan sisa dua pertandingan maka paling mungkin naik ke peringkat lima, yang menjamin tempat di Liga Eropa musim depan. (bbcindonesia.com)

Menjalani aktivitas di kantor yang penuh dengan deadline kerap membuat Anda stres. Jadwal makan dan tidurpun menjadi tidak teratur. Hal ini tentu akan berdampak pada kinerja Anda. Anda membutuhkan cara untuk menyegarkan kembali pikiran agar dapat bekerja dengan kondusif. Sehingga stres yang Anda alami tidak membuat Anda kehilangan pekerjaan.

Seperti yang dilansir dari situs MoneyUsNews, Rabu (7/12/2016). Anda dapat melakukan beberapa cara untuk mengusir stres tanpa harus meninggalkan pekerjaan Anda. Anda dapat rehat sebentar dari pekerjaan serta memulihkan pikiran kemudian melanjutkan pekerjaan kembali dengan pikiran yang lebih segar.

1. On time

Datang bekerja tepat waktu dapat mengurangi tingkat sres. Tidak ada yang lebih stres daripada terlambat, baik itu untuk bekerja atau untuk pertemuan dengan klien. Datang di menit-menit terakhir membuat Anda menjalani hari dengan buruk seperti berebut kendaraan di jalan, tidak mempersiapkan busana dengan baik, hingga melewatkan sarapan. Usahakan untuk bangun lebih awal agar tiba di kantor lebih awal. Selain dapat menghindari stres, Anda juga dapat mempersiapkan hal-hal yang dibutuhkan sebelum mulai bekerja, menyenangkan bukan?

2. Pola hidup sehat

Membiarkan penurunan tingkat energi Anda, dengan melewatkan makan siang dapat memperburuk perasaan stres. Hal ini karena ketika menahan lapar gula darah Anda menjadi rendah. Pastikan Anda makan tepat waktu, sesibuk apapun pekerjaan Anda. Kemudian sediakan makanan ringan yang sehat di meja kerja seperti yoghurt rendah lemak, keju, dan kacang serta serat pada buah-buahan seperti pisang dan apel.

3. Beristirahat sejenak

Ketika Anda merasa ingin resign dari kantor karena stres, kadang-kadang istirahat sebentar dapat bekerja ajaib untuk mengubah perspektif Anda. Setiap 90 menit, pastikan untuk bangun dari meja Anda dan berjalan-jalan selama lima atau 10 menit. Jika Anda bisa meluangkan waktu untuk melangkah keluar, berjalan-jalan cepat di sekitar blok bisa membuat darah Anda mengalir dengan baik sehingga Anda segar kembali melanjutkan pekerjaan di kantor.

4. Hindari sumber stres

Beberapa hal menjadi pemicu stres Anda di kantor seperti teman yang kurang baik, bos yang mendesak, hingga beban kerja yang tidak masuk akal. Luangkan waktu Anda untuk mengidentifikasi apa yang membuat Anda harus bertahan pada pekerjaan Anda saat ini untuk mengambil langkah-langkah untuk menghadapinya.

5. Berhenti menjadi serba bisa

Anda kerap bekerja selama berjam-jam tanpa henti hingga melupakan makan siang. Hal ini Anda lakukan untuk mengesankan bos dan membuktikan diri di depan rekan-rekan dengan tampil menjadi seorang pekerja yang tak terkalahkan dan sempurna. Tetapi kenyataannya adalah tidak ada yang bisa mempertahankan tingkat kinerja tanpa manajemen tingkat stres yang baik. Berusaha untuk bisa mengatakan tidak, jika memang tubuh Anda tidak mampu melakukannya. Atur jadwal istirahat yang teratur dan makanan selama hari kerja, Anda akan memiliki stamina yang lebih besar dan kesehatan yang lebih baik untuk bekerja lebih baik lagi di kantor.

6. Ikut kegiatan hiburan di luar pekerjaan

Banyak perusahaan menawarkan kesempatan untuk berpartisipasi dalam kegiatan hiburan seperti karaoke, tim olahraga basket, bulu tangkis atau futsal. Lupakan sejenak bebean kerja dan manjakan diri Anda dengan kegiatan yang positif. Selain menghilangkan stres kegiatan ini juga membentuk kedekatan Anda dan rekan kerja tanpa memikirkan tanggung jawab rutin di kantor. (liputan6.com)

Perjalanan ke luar negeri memang membutuhkan perencanaan yang matang dan persiapan yang baik. Untuk itu Anda sebagai traveler harus mampu waspada dalam menghadapi berbagai situasi di negara orang. Bila Anda tiba-tiba mengalami kehilangan paspor dalam perjalanan atau dicopet pihak tidak bertanggung jawab, jangan panik dulu. Lakukan hal-hal ini agar perjalanan Anda kembali lancar.

Miliki salinan dokumen berharga
Sebelum berangkat, usahakan Anda sudah memiliki salinan dokumen yang akan dibawa ke luar negeri. Hal ini mencakup fotokopi paspor, visa, bukti pemesanan hotel, tiket pesawat, dan asuransi. Letakkan salinan ini pada beberapa tas yang berbeda sehingga dokumen tetap ada salinannya, meski tas hilang atau tertinggal di bandara. Memiliki salinan dokumen akan membantu Anda mengurus paspor sementara nantinya.

Kunjungi sentra pelayanan polisi terdekat dari lokasi 
Bila paspor hilang di keramaian tempat wisata, usahakan Anda melapor pada polisi setempat mengenai kehilangan tersebut. Meskipun nantinya polisi ini tidak membantu pencarian, Anda dapat meminta surat keterangan kehilangan barang untuk dijadikan alat bukti bahwa paspor Anda telah hilang. Pada laporan itu akan dijelaskan tempat kejadian, waktu dan barang apa saja yang hilang.

Segera hubungi Kedutaan Besar di negara tujuan Anda
Paspor adalah dokumen negara yang dikeluarkan oleh pihak yang berwenang. Untuk itu, Anda harus melapor kepada negara melalui Kedutaan Besar atau Konsulat Jenderan RI untuk mendapatkan Surat Perjalanan Republik Indonesia. Surat ini berbentuk seperti paspor yang memiliki halaman yang lebih tipis dan hanya bisa dipergunakan selama 2 tahun atau sampai diterbitkannya paspor baru di Indonesia.

Melapor pada petugas Imigrasi di Bandara kepulangan
Setelah mendapatkan SPRI, jangan lupa melapor pada petugas imigrasi di bandara sebelum kepulangan ke tanah air. Lampirkan surat kehilangan dari polisi, SPRI yang sudah didapatkan dari KBRI untuk pengganti paspor, serta fotokopi visa dari paspor lama. Dengan melaporkan hal ini kepada pihak Imigrasi, maka Anda tidak dianggap sebagai pendatang illegal di negara mereka. (liputan6.com)

About

  • Delta FM adalah sebuah stasiun radio yang merupakan bagian dari Group Masima Radio Network (MRN) perusahaan pengelola radio dari berbagai segmen pendengar beberapa diantaranya Radio Prambors dan Radio Bahana

Station

Jakarta 99.1 FM
Bandung 94.4 FM
Surabaya 100.5 FM
Makassar 99.2 FM
Manado 99.3 FM
Medan 105.8 FM
Semarang 96.1 FM
Yogyakarta 103.7 FM

Contact us

Jl. Adityawarman No. 71 Jakarta 12160
Jakarta, DKI Jakarta Indonesia
+62 21-7202443
Fax: +62 21-7202058
deltafm.net