Register
Optimis di Awal Pekan!

Awal pekan, meski sudah masuk tanggal tua kita harus optimis.Tips sehat dari Farhan & Asri In The Morning adalah, kalau anda optimis, bahagia, maka jantung akan sehat. Jantung yang sehat, stroke dan darah tinggi akan jauh-jauh dari kita. Karena itu jaga suasana hati Anda untuk tetap bahagia dan optimis. Itu akan jauh lebih optimal kalau dipadu dengan olahraga rutin dan asupan gizi yang sehat.  Selain itu, yang juga tidak kalah penting adalah jangan sampai stress.

Stress paling sering dipicu oleh situasi kerja. Jadi, jangan dekat-dekat dengan rekan sekerja yang stress, bisa ketularan. Jangan terlalu lama di depan layar komputer, selingi pekerjaan rutin Anda dengan jalan-jalan di lingkungan kantor untuk melihat situasi yang berbeda dan bisa menenangkan dan menyegarkan hati dan pikiran Anda. Satu lagi, data pekerjaan Anda seharian, lakukan berurutan dari yang paling berat diakhiri dengan yang paling mudah. Ini akan menjadikan jam kerja di sore hari Anda lebih menyenangkan.  Salah satu cara yang bikin hati senang adalah bicara soal kesenangan, hobi dan hal-hal favorit.

Dalam sharing dengan Sobat Delta, Farhan & Asri menanyakan apa olahraga favorit Sobat Delta. Yang masuk jelas beragam. Kalau Asri lagi suka Capoeira. Sementara Sobat Delta ada yang suka menembak karena macho. Ada juga yang suka berenang karena menyenangkan dan bisa menjaga badan tetap bagus. Ada yang suka basket, bersepeda, nge-gym, sauna, bowling, jalan pagi dan masih banyak lagi. Kalau Udjo P Project, basket adalah olahraga favorit. Karena basket sangat dinamis, pernak-pernik asesorisnya menarik, cheerleadernya juga cakep-cakep.

Begitu favoritnya Udjo sama basket, bagi Udjo basket sudah jadi gaya hidup. Olahraga boleh apapun, yang jelas harus dikerjakan dengan sungguh-sungguh biar manfaatnya nyata.

Dengar terus Farhan & Asri In The Morning, setiap hari.Dari Senin sampai Jumat, dari jam 06.00 sampai 10.00 WIB, hanya di Delta FM, 100% Lagu Enak! (Romy)

Optimis di Awal Pekan!