Rekomendasi
Surga Tersembunyi di Teluk Kiluan
Bak surga di tengah hamparan bukit dan pulau, Teluk Kiluan menjadi destinasi wisata yang layak dikunjungi. Panorama surgawi seperti suara deburan ombak, bau laut yang berharmoni dengan nyanyian lumba-lumba hingga...
Delta FM Jakarta 09 Oct 2012 Hits:484 Hangout
Angel of Change Run dan Motorsport Festi…
Sobat Delta, pernah gak membayangkan jadi salah satu peserta lomba lari untuk beramal di arena balap internasional? Ternyata bukan hal mustahil untuk bisa jadi salah satu di antaranya! Achilles dan YCAB...
Delta FM Jakarta 14 Aug 2012 Hits:259 Hangout
Oase di Tengah Kota Jakarta
Masjid Hidayatullah di daerah Karet Setiabudi, Jakarta mencoba bertahan meski telah dihimpit oleh gedung-gedung perkantoran pencakar langit. Posisinya yang strategis membuat masjid ini menjadi semacam oase jiwa bagi siapa saja...
Delta FM Jakarta 25 Jul 2012 Hits:349 Hangout
Wisata Hantu di Jakarta Fair
Jakarta Fair memang tak pernah ada habisnya memberikan hiburan bagi masyarakat yang tinggal di wilayah Jakarta dan sekitarnya.Tengok saja, mulai dari ajang diskon, wahana bermain anak-anak, kuliner dan wisata dengan...
Delta FM Jakarta 21 Jun 2012 Hits:1238 Hangout
Keroncong Ibukotaku
Dalam rangka memperkenalkan keroncong kepada remaja ibukota saat ini, melalui lirik lagu keroncong yang disusun oleh penciptanya, yang menggambarkan suasana alam dan masyarakat mewakili zamannya, sehingga melalui lagu – lagu...
Delta FM Jakarta 07 Jun 2012 Hits:374 Hangout
Makanan Supaya Tahan Lapar
Rasa lapar selau 'menggoda' tatkala Anda sedang menjalankan program diet mendapatkan tubuh ideal. Nah, untuk menyiasatinya agar program itu dapat berjalan lancar, kiranya Anda bisa mengkonsumsi beberapa makanan berikut, seperti dilansir...
Delta FM Jakarta 25 May 2012 Hits:630 Hangout
Farhan & Asri In The Morning
Show With Star: NOAH
Ada yang beda di Farhan Asri In The Morning pagi ini, ada SHOW WITH STAR. Pagi tadi Farhan Asri kedatangan bintang tamu, sebuah band yang sedang kembali berjaya di dunia musik...
Delta FM Jakarta 16 Oct 2012 Hits:1079 Farhan In The Morning
Ngelirik di DeltaFM yuk!
Ada yang baru lagi di DeltaFM nih. Buat yang punya hobi ngelirik tapi takut disangka selingkuh, tenang aja, ajakin pasangan anda ngelirik bareng di DeltaFM. Juga teman-teman yang punya hobi...
Delta FM Jakarta 17 Sep 2012 Hits:976 Farhan In The Morning
Hari Pertama Kerja
Lebaran sudah lewat, bulan suci yang penuh rahmat sudah dilewati. Banyak Sobat Delta yang mudik ke kampung halaman, banyak juga yang cuma dirumahnya saja atau keliling ke rumah keluarga. Salah satu...
Delta FM Jakarta 27 Aug 2012 Hits:743 Farhan In The Morning
Olimpiade Ala DeltaFM
Olimpiade Musim Panas 2012, secara resmi bernama Games of the XXX Olympiad atau "Olimpiade London 2012", akan dilaksanakan di London, Inggris, Britania Raya mulai tanggal 27 Juli sampai 12 Agustus...
Delta FM Jakarta 27 Jul 2012 Hits:633 Farhan In The Morning
Ngobrolin Film
Sobat Delta, Farhan hari ini cerita tentang gambar bergerak atau Motion Picture yang pertama kali dibuat pada tahun 1872. Tapi Asri juga tahu loh kalau Motion Picture yang pertama itu adalah...
Delta FM Jakarta 06 Jul 2012 Hits:706 Farhan In The Morning
Farhan Asri dan Mobil + Macet
Sobat Delta, pernah gak mengalami kendaraannya mogok di tengah jalan? Farhan pernah tuh, sampai trauma! Cari tahu ceritanya yuuk... Suatu hari saat Farhan masih kanak-kanak, jalan-jalan ke Lembang bareng keluarga. Tiba-tiba saat...
Delta FM Jakarta 05 Jul 2012 Hits:524 Farhan In The Morning
Farhan Asri Ribut Diruang Siaran
Sobat Delta pernah taruhan sampai taruhan ekstrim? Itu pertanyaan Asri ke Farhan, kata Farhan sih... Dia gak pernah taruhan, gak ngerti apa itu taruhan. Asri gak percaya, Bohong aaah... Asri berusaha...
Delta FM Jakarta 27 Jun 2012 Hits:791 Farhan In The Morning
Masih ingat sepeda pertama?
Masih ingat sepeda pertama Sobat Delta warna apa? Ini cerita Asri Welas, karena kakak dan adik Asri cowok, sepeda pertama yang mereka punya adalah sepeda BMX warna hitam. Kemudian saat Asri...
Delta FM Jakarta 26 Jun 2012 Hits:716 Farhan In The Morning
Edisi Michael Jackson
Sobat Delta suka judul yang mana dari lagu-lagu Michael Jackson? Kalau Farhan suka lagu yang berjudul One Day In Your Life. Menurut Farhan, itu adalah lagu berbahasa Inggris pertama yang Farhan...
Delta FM Jakarta 26 Jun 2012 Hits:429 Farhan In The Morning
Farhan & Asri Sibuk Arisan
Sobat Delta Kalau denger kata arisan pasti langsung mikir uang. Pagi ini Farhan & Asri Welas sibuk ngobrolin arisan. Ternyata arisan ada banyak jenisny loh, ada arisan PKK, Arisan haji,...
Delta FM Jakarta 06 Jun 2012 Hits:755 Farhan In The Morning
Rekomendasi
Rasa lapar selau 'menggoda' tatkala Anda sedang menjalankan program diet mendapatkan tubuh ideal.
Nah, untuk menyiasatinya agar program itu dapat berjalan lancar, kiranya Anda bisa mengkonsumsi beberapa makanan berikut, seperti dilansir Tango.
Cokelat hitam
Dalam 100 gram cokelat hitam, hanya mengandung 170 kalori. Mengonsumsi dark chocolate sebelum makan bisa membuat kita menyantap porsi makanan lebih sedikit.
Pasalnya, senyawa dalam cokelat hitam memperlambat proses pencernaan dan membuat Anda kenyang lebih lama. Sepotong kecil cokelat juga bisa menahan hasrat memakan makanan asin, manis, dan berlemak.
Buah jeruk
Jeruk adalah salah satu buah yang mampu memberi efek kenyang selain apel, karena kandungan seratnya yang tinggi. Banyak makan serat juga bisa melawan kegemukan dan menghasilkan perut yang rata.
Keju
Pilih keju yang terbuat dari susu sapi atau kambing yang diberi pakan rumput. Keju dari susu ternak berpakan rumput punya kandungan conjugated linolenic acid (CLA), sejenis asam lemak yang membantu mengatasi tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan osteoporosis.
Susu
Satu cangkir susu skim hanya memiliki 86 kalori. Protein pada susu (whey dan casein) bisa mengenyangkan perut dibandingkan minuman mengandung gula. Kandungan CLA pada susu juga membantu melawan kegemukan.
Kafein
Minuman berkafein memberi efek energi. Sehingga, tubuh mampu bertahan aktif dari pagi hingga malam hari. Saat dikonsumsi dalam jumlah wajar, kafein bisa menurunkan nafsu makan seseorang.
Almond
Kacang yang mengandung lemak ini memang enak dimakan atau diolah dengan masakan lain. Manfaatnya mampu menurunkan keinginan makan bila dikonsumsi tepat waktu.
Kapan?! Sebaiknya, Anda mengkonsumsi almond sekitar 30 menit sebelum rasa lapar menggoda. Jika Anda mengonsumsinya saat lapar, makan Anda malah makan berlebih.
Oatmeal
Memulai hari dengan plain oatmeal merupakan cara terbaik mencegah rasa lapar pada sepanjang pagi. Keunggulan oatmeal dari sereal lain adalah kandungan seratnya yang melimpah dan juga rendah gula.
SUMBER: Inilah.com
| < Prev | Next > |
|---|
Hangout
Surga Tersembunyi di Teluk Kiluan
Bak surga di tengah hamparan bukit dan pulau, Teluk Kiluan menjadi destinasi wisata yang layak dikunjungi. Panorama surgawi seperti suara deburan ombak, bau laut yang berharmoni dengan nyanyian lumba-lumba hingga...
Delta FM Jakarta 09 Oct 2012 Hits:484 Hangout
Read more5 Pasar Loak Di Indonesia
Berikut adalah 5 pasar loak paling ramai di Indonesia: 1. Pasar Triwindu, Solo Jika Anda mencari aneka barang antik dengan nilai seni tinggi, Pasar Triwindu di Jl Diponegoro, Solo, Jawa...
Delta FM Jakarta 28 Aug 2012 Hits:2615 Hangout
Read moreAngel of Change Run dan Motorsport Festival
Sobat Delta, pernah gak membayangkan jadi salah satu peserta lomba lari untuk beramal di arena balap internasional? Ternyata bukan hal mustahil untuk bisa jadi salah satu di antaranya! Achilles dan YCAB...
Delta FM Jakarta 14 Aug 2012 Hits:259 Hangout
Read moreOase di Tengah Kota Jakarta
Masjid Hidayatullah di daerah Karet Setiabudi, Jakarta mencoba bertahan meski telah dihimpit oleh gedung-gedung perkantoran pencakar langit. Posisinya yang strategis membuat masjid ini menjadi semacam oase jiwa bagi siapa saja...
Delta FM Jakarta 25 Jul 2012 Hits:349 Hangout
Read moreWisata Hantu di Jakarta Fair
Jakarta Fair memang tak pernah ada habisnya memberikan hiburan bagi masyarakat yang tinggal di wilayah Jakarta dan sekitarnya.Tengok saja, mulai dari ajang diskon, wahana bermain anak-anak, kuliner dan wisata dengan...
Delta FM Jakarta 21 Jun 2012 Hits:1238 Hangout
Read moreIndahnya Pulai Derawan
Keindahan alam di Nusantara ini memang tidak ada habisnya dihiasi objek wisata yang sungguh menawan. Salah satunya pesona Pulau Derawan di Kabupaten Berau, Kalimantan Timur, yang tak akan pernah sirna. Pulau...
Delta FM Jakarta 11 Jun 2012 Hits:517 Hangout
Read moreKeroncong Ibukotaku
Dalam rangka memperkenalkan keroncong kepada remaja ibukota saat ini, melalui lirik lagu keroncong yang disusun oleh penciptanya, yang menggambarkan suasana alam dan masyarakat mewakili zamannya, sehingga melalui lagu – lagu...
Delta FM Jakarta 07 Jun 2012 Hits:374 Hangout
Read moreMakanan Supaya Tahan Lapar
Rasa lapar selau 'menggoda' tatkala Anda sedang menjalankan program diet mendapatkan tubuh ideal. Nah, untuk menyiasatinya agar program itu dapat berjalan lancar, kiranya Anda bisa mengkonsumsi beberapa makanan berikut, seperti dilansir...
Delta FM Jakarta 25 May 2012 Hits:630 Hangout
Read moreWeekend ke Mekarsari Yuk!
Thanks God it’s weekend. Bagi Anda warga Jabodetabek yang menginginkan suasana baru untuk melepas penat, sekarang tersedia alternatif lokasi liburan yang tak jauh dari tempat tinggal Anda. Mekarsari Amazing Tourism...
Delta FM Jakarta 16 May 2012 Hits:427 Hangout
Read moreNasi Uduk Pak Jhon
Karena sedang ada jadwal bertemu dengan seorang teman di daerah Bintaro, siang kemarin kami meluncur sekitar jam 12 siang ke arah Bintaro. Sekalian kami memang ingin mencoba makan di daerah...
Delta FM Jakarta 16 May 2012 Hits:369 Hangout
Read more
